暂时性浮肿的消除方法

1.许多女生早上一起床，多有泡泡眼、青蛙眼的窘境，一双美目顿时只剩一半，这时候别紧张，如果是因为饮食习惯所引起的暂时性眼皮浮肿，可在浮肿的眼皮上冰敷约10分钟。

2.洗脸时可利用温水冷水交互洗，来促进循环及新陈代谢。

3.多喝水或利尿的乌龙茶、黑咖啡等，有助于将多余的水分迅速排出。

3.避免长时间穿著高跟鞋，或穿太紧的鞋子。

4.不要久坐或久站，因为长时间固定不动的姿势，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿。

5.避免重口味的饮食。而且盐分不只是单指食用盐或吃起来咸的东西，而是泛指所有的酱料、腌制物，或含钠量高的饮料，如：电解水、番茄汁等。

6.适时泡澡，泡澡会使体温升高，促进身体的循环，也可以添加几滴天竺葵或葡萄柚精油，更有助于消水肿。

7.食用有利于消水肿的食物，如：红豆、绿豆、冬瓜、薏仁、椰子等等。