怎样才是心理健康

　　心理健康一是指心理健康状态，个体处于这种状态时不仅自我状态良好，而且与社会契合和谐;二是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施目的在于预防心理障碍或问题。

　　心理健康具体可以从下面五个方面衡量

　　自我认知。应该客观全面认识自己并接纳自己有心理安全感

　　独立性。应该具备独立生活能力，能解决日常遇到的一些问题。

　　情绪。要求情绪稳定，适应方面心态比较积极，能够适当控制自己的情绪

　　人际交往。能够建立和谐人际关系在社会交往中获得心理上满足感。

　　环境适应。能够接受现实、承受挫折，并采取合理措施应对困难。

　　希望大家能在这忙碌的生活中保持一个好的心态，保持心理健康