随着人们的生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大变化，开始逐步西化，摄入大量的高糖、高脂、高热量类食物，这些因素让我国的大肠癌发病率逐步上升，并呈现年轻化趋势。肠癌大肠癌早期无症状，或症状不明显，仅感不适、消化不良、大便潜血等，与肛肠类疾病的病症相近，常常会出现误诊、漏诊问题。但我们还是可以从上厕所时的变化来甄别肠癌。“肠癌”总是悄无声息？医生提醒：上厕所出现3“迹象”，早自检！
排便习惯改变：
突然发生慢性腹泻或便秘。这可能是肠道肿瘤引起狭窄，不正常分泌，或是生活习惯的改变，情绪压力，其他疾病的影响，因此一旦有类似症状，一定要探讨原因。
大便形状发生改变：
正常情况下大便应该是黄色条状，如果变成了特别细的条状大便当中有粘液，大便的颜色突然变成了黑色，那么大家也应该引起警惕。而且正常的大便是为条状，而大肠癌病人的大便在表面外形上十分的不规则，有的呈细条状，这都是因为肿瘤占有了肠道空间而致。
便血或粪便带血：
造成便血的原因很多，主要以良性病灶较为常见，例如痔疮，肛裂，瘜肉，大肠发炎，大肠憩室症等。不过，出血也是大肠直肠癌的症状之一，因此，民众若出现类似症状，别轻易自我诊断，更别因忌讳求医而延误确切的诊断和治疗时机。
医生提醒：按需补充维E。医学研究已经有数据表明，缺乏维生素E有可能诱发结肠癌。作为天然的抗氧化剂，维生素E对于我们人体各方面都有着益处。因此，预防肠癌，我们不妨在日常生活中多吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、海产品、奶制品等等