干燥上火别买药 学会这2种秘方止咳润肺治上火

进入冬季之后，往往因为天气干燥，容易出现口干舌燥、上火，风热咳嗽等症状。那么今天给大家分享2款既好喝又有润肺止咳的饮品。

　　柠檬膏：柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑热，咽喉炎症，咳嗽痰多、小儿百日咳等症。冰糖清热润肺，柠檬化痰止咳。二者合用能增大清热止咳的作用。用冰糖炖柠檬饮用，可起到养颜美容，滋阴润肺的作用。

　　秋梨膏：秋梨膏的味道是酸甜的，属于寒性的药物，但是治疗咳嗽是非常不错的，秋梨膏润肺止咳，生津利咽。用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑。对肺热久嗽伤阴者尤佳。据传说，秋梨膏是宫廷御医给皇帝治病的药膏，后来宫廷秘方流传到民间，经过广大网友亲身验证过，效果也是杠杠的。

　　川贝陈皮柠檬膏

　　食材：柠檬4个老冰糖1000g、川贝18g陈皮50g。

　　步骤：

　　1、柠檬用热水烫下去表面的蜡，然后再用食用盐搓一遍，洗好放凉干水份。再切成片去籽(因为带籽熬会苦)放进炖锅里；

　　2、把老冰糖敲碎放进炖锅里隔水炖蒸，从药店买回来的川贝粉和陈皮(川贝一般药店都可以帮磨成粉)也放进炖锅里。调好炖锅的精炖12小时就可以了。(全程是不需要放水的，对，一点都不需要)

　　3、炖好了，把做好凉凉装玻璃罐里密封放冰箱里保存噢。

　　熬够12小时效果最好，刚开始熬出来不够浓稠，凉了之后就慢慢浓稠了。每天冲两杯喝效果最佳！常温可以保存1个月，放冰箱可以保存3个月。因为没有加任何添加剂，所以存放时间比较短。

　　蜂蜜秋梨膏

　　食材：秋梨8个(约2800g)罗汉果2枚、冰糖200g蜂蜜200g、水1L。

　　步骤：

　　1、秋梨去皮擦成梨丝，罗汉果掰碎。

　　2、汤锅中加1L水，把擦好的梨丝和梨汁倒入汤锅中，加冰糖和罗汉果，大火烧开转中小火煮40分钟，关火。

　　3.、汤煮好的汤汁过滤到另一个不粘锅中，小火慢慢浓缩汤汁，汤汁浓缩粘稠即可。

　　4、浓缩后呈膏状，约250g左右。

　　5、晾凉后加入200g蜂蜜拌匀，密封常温保存。

　　自制的秋梨膏放入冰箱保存的话可以保质半年左右。熬制好的秋梨膏可以放在密封盒里保存。如果当保健品，每天喝一次，一次一勺，用开水稀释之后喝。

　　如果为了缓解咳嗽，或嗓子不舒服，可以一天三次，一次一勺，用开水稀释之后喝。记得每次喝前，用干净的勺子盛秋梨膏，盛的勺子一定是干净无油的，且绝对没有沾过唾液的，否则容易变质。