作者：中华医学网发布时间：2022-04-18 07:49浏览：
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老年病要从年轻时开始预防，心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化，研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁~50岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢，所以，要预防，40岁最关键，但偏偏40岁左右的中年人已经是企业的顶梁柱，是工作最拼命、家庭压力也最大的时候，他们往往最缺乏对自己的关注。
所以说，吃三七时要看年龄的话，就从年轻时就开始吃吧！
三七对人类健康的意义
随着越来越丰富的临床实践和现代医学研究证明，三七的最大功效一言概之：清洁血液、疏通血管。
我们去医院做检查，首先几乎都是抽血化验，说明很多疾病的源头就是血液问题。
想象一下，如果家里的水管里流着脏水，水管还时不时被垃圾堵塞，你会喝这样的水吗？喝了这样的水会不生病吗？
作为给身体各个器官供应养分的载体和通道，如果血液血管出问题，势必引发各种疾病，所谓流水不腐，户枢不蠹。医学界也有这样一句话：人与血管同寿，也就是说，血管的质量决定了身体的状态甚至寿命。
那么问题来了，我们的血液为什么会被污染、血管为什么会老化堵塞呢？
一是因为自然衰老，随着年龄的增长，代谢减慢，就像水管用久了会老化生锈一样；
二是因为习惯和环境因素。现代人们经常处于不良的生活习惯（饮食、应酬、熬夜、压力），甚至空气、水、土壤的污染中，日积月累，就会形成亚健康甚至发展成各种疾病。
针对现在的生活习惯和环境特点，提倡30岁以上的人群适当使用三七做保健，从血液血管的健康入手，预防疾病，增强抵抗力和身体的自愈力。
只要人类的身体构造不改变，还流淌着血液，那么三七对人类的健康价值就一直存在，且非常重要。从这一点来看，三七被列入诺贝尔重点研究项目也应是理所当然。
长期服用三七安全吗？
据确切记载，三七作为药物的使用历史已有600余年，而在民间的食用历史可追溯到3000年左右。在现代医药中，三七作为目前400余类1000余种成药的主要成分，被广泛使用。
三七是一种纯天然植物，如果在身体有亚健康、疾病、或是有疾病隐患的前提下，适当、正确地使用品质好的三七，对身体是有利无害的，在已公开的关于三七的记载中，还没有一例严重毒副作用的案例。
如何适当、正确使用三七
在三七的原产地文山，当地人日常饮食中常有三七的影子，三七炖鸡、三七须根炒肉、三七花蒸鸡蛋等等美食，又使得三七跟人们的关系亲密许多。据说文山人好酒，从早上一碗米线开始就以酒相伴，而心脑血管及肝脏疾病发病率却并不相应增加，或许也有常吃三七的因素。
三七适用人群
1.三高人群
长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
2.心、脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。
3.经常应酬人群
经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。
4.久坐人群
对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。
5.爱美人士
对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。
6.免疫力低下人群
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。
7.贫血人群
长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
8.易疲劳人群
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。
9.易跌打扭伤人群
运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。
10.长期失眠人群
常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。
有三七，这些病痛都不是问题！
冠心病心绞痛：用三七粉3克（冲服）配合瓜蒌、薤白、降香、丹参、桂枝、杜仲、鹿衔草、生山楂等，治疗冠心病心绞痛痰瘀交阻者，有明显的缓解疼痛、减少发作的效果。而且用一般化瘀止痛药效果不明显或作用不佳者，加用三七后其效果明显增强。部分服用心痛定、心得安或硝酸甘油片不能控制心绞痛发作，或效果不满意者，用三七后，均取得明显的缓解疼痛、减少发作的效果，证明其确有良好的化瘀止痛作用。
风湿性心脏病、二尖瓣狭窄：三七配伍丹参、炙甘草、苦参、桂枝、川芎、赤芍、当归、山楂等或加入桃红四物汤中应用。曾治一例16岁少女，患风湿性心脏病、二尖瓣狭窄，胸闷心慌，左胸部有时刺痛，关节疼痛，头晕，月经量多。以上方加减化裁，诊治6次，服药30余剂，两次心脏拍片对比，心界明显缩小，症状明显减轻，心慌心悸大减。
高血压病：三七可配合菊花、生地、草决明、葛根、地龙、川牛膝、豨莶草、路路通等应用，有明显清脑降压通络作用，尤适用于有动脉硬化、冠心病等心脑病变同时存在者，效果甚为明显，曾多次应用，均取得较理想疗效。
三七配伍川芎、地龙、蔓荆子、桃仁、红花等，对顽固性头痛，刺痛久治不愈者，可收化瘀止痛之效。
中风：三七治中风，应用较广，无论是对缺血性中风或出血性中风，皆为首选药物。脑血栓形成之中经络者，常以补阳还五汤加三七粉3克冲服，具有良好的益气活血化瘀之功;脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血;后遗症期，三七可配伍黄芪、当归、川芎、路路通、菖蒲、桑寄生等药物，以消散瘀血。