中医帮你 消『一肚子气』

我们都有过这样的经验，吃太多东西或是喝太多水都有胃胀的感觉，另外吃东西狼吞虎嚥，也会造成胃胀气、胃扩张，甚至会胃下垂，打嗝、嗳气、胃酸逆流等症状。为什麽会胀气呢？

1、积食当食物消化慢或是吃太多东西时，会出现胀气。这时可以用选用健脾消食化积的中药来治疗，例如党参、白术、山查、麦芽、穀芽、神曲等，方剂有四君子汤、保和丸、焦三仙等。

2、便祕便祕，也就是羊屎便停留在降结肠、直肠、乙状结肠等部位。中医判断便祕形成的原因，有因大肠蠕动无力，大肠火气太大，也就是大肠水分吸收功能太强，造成大便太硬，排出困难。

3、水分太多,「脾湿」现象如果腹胀是因肠道中水分太多，也就是民间俗话所说的「脾湿」，身体出现头晕身重、胃口变差、舌苔白厚腻，这时可以用平胃散来处理；若是湿气已经化热了，出现口乾口苦、舌苔黄厚，这时就要选用三黄泻心汤一类的方剂。

4、妇科问题或肿瘤有少部分的腹部胀气可能是妇科卵巢、子宫的问题，还有一种腹胀情况是腹膜积水，中医叫臌胀，可以扣诊腹部诊断出来，扣诊会出现低沉的响声，可能是腹部肿瘤造成，这就需特别处理。

◎生活习惯

◎保养肠胃中医教你免除腹胀消胀2穴位→足三里、内关

根治腹胀问题，平时保养时，你可以这麽做：按摩足三里、内关来治疗腹胀，或是灸中脘、气海穴等，对于改善腹胀有很不错的效果。