男人女人都是水做的 缺水分了嗓子痛了

在冬天这个季节里，天气太冷了，人们会引起口干舌燥，这情况的出现就会引起嗓子痛。当冬天嗓子痛怎么办？因为季节的干燥性让人们的水分流失，都说不论男人女人都是水做的，缺水分了，喉咙干燥，嗓子痛了。

嗓子疼的原因

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常见的嗓子疼的原因可以归纳为以下几点：

1、上火，吃了上火的东西容易引起嗓子疼，尤其是湿热体质侯群。

2、病毒感染，比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等容易引起嗓子疼。

3、细菌感染，像扁桃腺炎、会厌炎、链球菌咽炎、悬雍垂炎等也会引起嗓子疼。

4、外界刺激，像北方的冬天空气干燥就容易引起嗓子疼，以及空气污染、长时间用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。

5、其他疾病以及劳累，如食管反流病、慢性疲劳等。

嗓子疼怎么办

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很多人嗓子疼了就自己直接拿药吃，可是绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的，所以不是一般的下火药或者抗生素就显能其效果的，这是如果滥用药物就会雪上加霜。那么嗓子疼了该怎么办呢?首先当然是对症下药，找出嗓子疼的原因。

1、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性容易上火的食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

2、去药店买点西瓜霜含片或者罗汉果、胖大海回来泡茶喝,又没有副作用,效果佳，不到万不得已最好不要吃西药,不要滥用消炎药和抗生素之类的药。

3、经常需要注意进行饮食调理，上火的食物适当加以控制，时常用胖大海、金银花、蜂蜜等泡水喝，锻炼身体增强抵抗力，保持充足睡眠，乐观心态。

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4、用盐水漱口，对于炎症类引发的嗓子痛，盐水漱口具有杀菌作用，效果确实不错。

5、补充足够的水分同时注意休息，嗓子痛很有可能与劳累过度有关，因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子痛的症状。

6、喝一些药，如：含锌止咳糖、润喉片、解充血药、止痛药等，这些药物都能缓解喉咙痛等其它一些感冒症状。

7、增加室内的湿度，专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度

嗓子痛可能是喉咙发炎引起喉咙肿大，在日常生活中，有很多人都会遇到嗓子痛的情况，嗓子痛怎么办？确实，嗓子痛会影响吃东西和说话的，因为喉咙痛吞东西很难咽，所以要及早治疗，早点好起来。