立冬 关于冬季美容护肤补水小知识

爱美小仙女们赶快收好这份冬日护肤秘籍，你就是冬日里最闪亮的那一个~

如果说人的肌肤和动物的冬眠一样，那么冬天是一年中修护肌肤的时候，春天和夏天的靓丽肌肤都是要秋天来保养，不知不觉冬天已到，冬季护肤品关键，第一是温和，第二是滋润。室内外温差太大，本来就更容易过敏，如果用的东西再稍微刺激一点儿，就是一场腥风血雨。滋润对于南方北方同样重要，总不能过个冬天脸上还翻皮那么心酸吧。

立冬过后，气温也会逐渐下降，干燥的气候让皮肤变得干裂和紧绷，今天小编和大家分享冬季补水护肤知识，让你在冬日远离皮肤出现的小情绪。

1.控制洗护时间

天气冷了，大家恨不得在浴缸泡热水澡过大冬天。但是，要注意泡澡的水温不能过热，这样容易加速身体的氧化。泡澡时间也要控制在10分钟以内，避免皮肤水分流失。洗完澡后，强烈推荐涂抹身体乳，保湿水润一整天！

冬季也要减少洗脸的次数，使用温和的清洁产品，毕竟冬天的皮肤真的很脆弱滴。也要牢记使用温水哟，过热的水会洗去原本冬天就分泌较少的油脂，洗脸的时间要控制在一分钟以内。

2、饮食调理

“肺主皮毛”，所以冬季需要注意饮食，养好肺脏，才能拥有好皮肤。多吃润肺清肺的食物，一般白色食物入肺，如雪耳、莲子、百合等，来个美容养颜的冰糖枸杞银耳羹，也是个很赞的选择捏。

另外，多吃当季的瓜果蔬菜,如猕猴桃,橙子,苹果、萝卜等，还能补充维生素C和维生素E，具有美白和抗氧化的作用，赶紧安排~

3、起居调养

虽然我们不需要成为睡美人，但是绝对要养成作息规律的必要！毕竟任何昂贵的护肤品，都比不上优质睡眠给予肌肤的正能量。冬季，适宜早睡晚起，可以稍稍比平常多睡晚一点点哟。

运动上，增加一些有益于增强肺活量的锻炼，如散步、慢跑等，促进血液循环和皮肤新陈代谢，排毒养颜，让皮肤充满光泽和弹性。另外，冬季室外健身适宜在日出后进行。

4、注意补水

愈加干燥的季节，更要注意补水和锁水。对于上班族来说，还要长时间在办公室对着电脑的辐射，更让肌肤变得干燥和敏感。使用补水喷雾，能随时随地滋润干燥的肌肤。

补水保湿是场持久战，需要每时每刻，无孔不入。作为懒癌星人的你若迫切需要补水，但不想在冷冰冰的冬日敷上15分钟的面膜，可以来赣州玲丽体验一下我们的洗脸护肤服务，轻松快速解决你的补水问题。