许多人不重视日常的防晒，以为防晒没什么作用，殊不知防晒在抵御皮肤疾病上却发挥着非常积极的作用。在夏天的强烈太阳光照下，就更需要做好日常的防晒工作了，否则的话会导致皮肤被晒伤，严重地影响到个人的皮肤健康状态。那么，在皮肤被晒伤之后，有哪些办法能够帮助皮肤快速地恢复到正常状态呢？本文就将对此进行简单的介绍。
具体的恢复方法有以下几种：
1、冷敷护理
针对皮肤晒伤，最常见的方法之一就是冷敷。冷敷能够帮助降低皮肤的温度，缓和晒伤带来的疼痛感。冷敷也有很多种方式，比如可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，挤走一些水分，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
2、生理盐水冰敷
还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
3、西瓜皮敷肌肤
用西瓜皮来帮助晒伤恢复主要是用在手臂和大腿，因为西瓜皮附带着许多的细菌，脸部的皮肤比较娇嫩敏感，一般不建议西瓜皮直接上脸敷。把西瓜皮涂抹在晒伤的手臂或腿上，反复地进行擦拭，在这个过程中皮肤就会吸收西瓜皮的汁液，充足地补充皮肤的水分。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。
4、黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
5、茶水治晒伤
用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
6、牛奶敷面法。用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。
7、使用保湿凝露。用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
8、芦荟治晒伤。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。
当发现皮肤被晒伤后，一定要及时地进行处理和改善，不然会给皮肤留下很大隐患，比如会导致皮肤衰老、晒斑、引发肤质的改变等情况。但需要注意的一点是，皮肤晒伤要进行修复时，要等到体温恢复到正常温度再开始进行，不然的话会适得其反。