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防治哮喘 关爱健康

作者:中华医学网发布时间:2018-12-20 19:49浏览:

 世界防治哮喘日是由世界卫生组织推出的一个纪念活动,其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解,增强患者及公众对该疾病的防治和管理。12月11日是第七个“世界防治哮喘日”,随着寒冬来临,哮喘也进入高发季节。
 
哮喘是目前全球最常见的慢性疾病之一,据估计,全球每20个人中就有1个患有哮喘,约计3亿人。
 
哮喘是近年来十分引人关注的全球公共健康问题,也是儿童期最常见的慢性疾病,如不积极治疗,儿童哮喘中约1/3-1/2的人可迁延至成人。
 
现在很多国家哮喘发病率超过10%,我国哮喘近年来持续增长,发病情况也不容乐观。尤其是儿童哮喘患病率有明显上升趋势,因此,哮喘已经成为危害我国儿童健康的严重公共卫生问题之一。
 
哮喘的病因除了我们无法改变的遗传因素外,还有哮喘的诱发因素——环境因素,我们只有了解环境因素,才能更好预防哮喘的发生。
 
引发哮喘的环境因素包括以下几类:
 
1、吸入性变应原:如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑、二氧化硫、氨气等各种特异和非特异性吸入物。
 
2、感染:如细菌、病毒、原虫、寄生虫等。
 
3、食物:如鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶等。
 
4、药物:如心得安、阿司匹林等。
 
5、其他:如气候改变、运动、妊娠等。
 
引发哮喘的环境因素这么多,哮喘病人在日常生活中应注意些什么呢?
 
哮喘病人应做到以下四点:
 
1.尽量避免诱发因素
 
应针对个人特点有效控制可诱发哮喘发作的各种因素,如避免摄入引起过敏的食物;
 
避免强烈的精神刺激和剧烈运动;避免持续的叫喊等过度换气动作;
 
不养宠物;
 
避免接触刺激性气体及预防呼吸道感染;
 
戴围巾或口罩避免冷空气刺激;
 
在缓解期应加强体育锻炼、耐寒锻炼及耐力训练,以增强体质。
 
2.学会自我监测病情
 
学会利用峰流速仪来监测最大呼气峰流速,即受试者从用力吸气到不能再吸人的位置(被称为肺总量),开始用力呼气过程中,最初100毫秒所能达到的最高呼气流速(量),做好哮喘日记,为疾病的预防和治疗提供参考资料。
 
峰流速测定是发现早期哮喘发作最简便易行的方法,在没有出现症状之前,最大呼气峰流速下降,提示早期哮喘发生。
 
每天测量最大呼气峰流速,并与标准的最大呼气峰流速进行比较,不仅能早期发现哮喘发作,还能判断哮喘的控制程度和选择治疗措施。
 
如果最大呼气峰流速经常地、有规律地保持在80%-100%,为安全区,说明哮喘控制理想;如果最大呼气峰流速在50%-80%,为警告区,说明哮喘加重,需及时调整治疗方案;如果最大呼气峰流速小于50%,为危险区,说明哮喘严重,需要立即到医院就诊。
 
3.合理正确用药
 
哮喘病人应了解自己所用各种药物的名称、用法、用量及注意事项,了解药物的主要不良反应及如何采取相应的措施来避免。
 
一般糖皮质激素吸入药物治疗的全身性不良反应少,少数病人可出现口腔念珠菌感染、声音嘶哑或呼吸道不适,病人喷药后必须立即用清水充分漱口以减轻局部反应和胃肠吸收。
 
口服药宜在饭后服用,以减少对胃肠道黏膜的刺激。
 
4.保持心理健康