哮喘患者的症状相信很多人都看过，以为哮喘病不能运动，其实哮喘病人可以根据自己的身体状态，适当的进行一些运动，锻炼身体。恰当的运动对增强患者的体质，增强呼吸道抗感染能力，增强肺呼吸能力是有好处的，但在运动项目的选择方面要有所选择。
一般认为可能使患者大量丢失热量和水分的剧烈运动项目不适于哮喘患者，最适合哮喘患者的运动是游泳。因为游泳可以让我们的心血管系统强壮，每次呼吸量增加，加强呼气时的能力。如果哮喘不是很厉害，又想跑步骑车怎么办呢？也不是不可以，只是要特别注意！
环境的选择：
在寒冷及干燥环境下运动较易诱发哮喘，而在温暖潮湿环境下运动则不易诱发哮喘，冬天其实不大适合哮喘患者运动，特别是冬天的早上和晚上，尽量不要跑。避免一些容易引发哮喘的过敏源，比如刚刚重铺设的体育馆地板、雾霾或大风天、花粉等。冬天选择跑步锻炼，最好是在室内进行，并使用加湿器。
跑步前准备：
当哮喘被诊断为中度以上时，容易在运动的时候发作，可以在运动开始前5~10分钟吸入短效β受体激动剂（如沙丁胺醇）或在运动前30~40分钟吸入白三烯受体拮抗剂（如孟鲁司特钠），可以有效减轻运动后的症状。这是药物准备，哮喘患者运动前的热身也要特别重视。有较久的暖身运动，通过步行或体操至全身热起来或微微出汗。
跑步强度选择：
关键在慢字，就是边跑边能与别人聊天的速度。一开始可多走少跑，逐渐增加跑的距离，慢慢过渡到完全慢跑，注意用鼻腔呼吸。《爱上跑步的13周》里面的计划其实比较适合哮喘患者，它采用了步行加慢跑的方式，逐渐过度到可以自由慢跑。比如：先步行2分钟，再慢跑1分钟这样训练一周，第二周里有两天是步行2分钟，慢跑2分钟，步行2分钟，再慢跑1分钟。一周跑三次，按照这样的节奏，随着肌肉和心肺功能的增强，逐渐提高跑步强度。
注意：若运动诱发哮喘，应立即停止运动，症状如不缓解可吸入短效β2受体激动剂，病情严重时可联合使用吸入性糖皮质激素。