宫颈内有HPV病毒，是最常见不过的事情，这是因这个病毒主要的传播方式，就是性。而在20-45岁这段年龄内的女性，会经常有同房，所以感染HPV病毒的，大部分是在这个时期。
不管是有HPV低危型，长了疣体。还是有高危型阳性，甚至出现了cin宫颈病变，都不要慌。心态要稳住，之前说了，这个病毒很常见，但现在宫颈癌也不是恶性肿瘤排行榜上的第一。这是因为有东西能消灭它。
目前已经确定，能真正消灭hpv病毒的，只有人体自身的免疫力。记住！记住！记住！不要乱信其他的私人中药偏方，或者是什么药等等。即使有药，也是针对增强免疫杀伤力，进而通过免疫力去消灭病毒的，这种属于间接的方式。
而关于加强免疫杀伤力的药剂，一般不是处方类的，而是简单的免疫营养制剂，像是硒维生素E\片等等。复合了元素硒，维他命E，胡萝卜素，维他命A等，这些物质是人体日常代谢活性所必须的，在进入人体后，会聚集在免疫器官中，增加各大免疫细胞对病毒的杀伤力，比如吞噬细胞，淋巴细胞，NK细胞，白细胞等。
除了促进自己好的身体免疫力外，感染者还有一些“禁忌”的三件事不能做：
一、晚睡熬夜
人体有固定的时间自我修复，其中包括了各大免疫器官，如肝脏，淋巴等。如果晚睡对了，免疫器官得不到休息不算，还无法自我修复与排毒，这会让身体免疫力越来越低，而免疫力低，就更加无法控制和清除病毒。因此感染者一定不能熬夜。
二、偏食少食
女性为了体型，很多人会吃很少，或者是偏食。这种情况会导致身体所必须的营养物质跟不上，其中就包含了免疫力所需要的各大强抗氧化物质，以及蛋白质等。因此这种习惯也要不得，不然免疫力跟不上，就无法清除HPV病毒。平时应该合理吃肉类，豆类，果蔬，五谷杂粮等。
三、少运动出汗
生命在于运动，这句话不是说说的。很多加班族都是一坐一整天。这种习惯要不得，不然身体代谢活动变慢，毒素无法排除，各大免疫细胞慢慢也跟着变懒惰，非常不利于清除HPV病毒。
而除了三件事不能做外，感染者也必须要注意，在房事上，要节制。如果病毒量高，甚至还需要禁欲。这是为了防止在感染期间，再感染上其他类型的HPV病毒，也防止同房时候损伤到宫颈内部组织。