长期处于亚健康状态的现代人，该怎么调理自己的身体？

为什么，现代人的体质适合刮痧呢？

随着人们生活水平的提高，许多现代病突显出来，比如糖尿病，三高血症，肥胖症，痛风症......。这些疾病都明显的有着时代的烙印。

几十年前这些病只属于少数人，大多数人甚至没有听说过。只有少数生活富足的人患此病，所以称之为“富贵病”。

而现在，这些病已经走进寻常百姓家，是再常见不过的疾病了。这变化说明了一个最浅显的道理，就是这些所谓的富贵病与生活方式、饮食有着密不可分的关系，说白了，就是体力活动减少了，吃得太好了。

为什么生活质量好了反而会得疾病？

为什么体力活动少了，安逸了，吃的好了就要得这些疾病呢?这其中究竟有什么道理呢?

众所周知，我们的能量来源于饮食，而我们吸入的氧气及吃的食物都要经过人体内脏的加工后，才能变成人体所需要的能量，加工过程中会产生代谢产物，人体也要将这些废物排出体外，这个过程叫新陈代谢。

吃的东西好了，多了，代谢产物就会增多，产能增多，需要消耗掉多余的热量，人体消化吸收这些营养物质和排泄这些代谢产物都需要能量，会增加内脏的工作量。而现代人随着科技水平的提高，生活方式的改变，体力劳动大大减少，社会竞争的压力，生活不规律，内分泌紊乱，热量不能及时消耗，代谢废物不能及时排出，这些原本的营养物质却变成了身体的负担，同时代谢产物物排出不畅变成了污染体内环境的垃圾。身体的负担加重，这些代谢废物分布在血液中，肠道内以及各组织器官中。当我们机体又受到外界的不利因素侵袭时，更会加速病痛的发生。

中医有句名言”痛则不通，通则不痛“。当代谢产物不能从正常渠道排出，就会在体内存留，污染内环境，成为对机体有害的内毒素，影响气血的运行。今天人们已经知道中医所说的气血不通就是微循环障碍，不仅疼痛病症的部位都有微循环障碍，微循环障碍也是出现各种亚健康症状的原因。现代研究已经证实三高病症也普遍存在微循环障碍，微循环障碍即是三高症的发病原因，也是三高症危险幷发症的重要原因。

刮痧怎么调理现代人亚健康呢？

刮痧可以通过用刮痧板简单的刮拭，将引起微循环障碍的代谢产物轻而易举的排出血脉之外，让不通的血脉瞬间改善，把人体代谢过程中遗留在血脉中的废物排除到血脉之外，再继而启动免疫系统把这些垃圾吞噬、分解并通过汗、尿、便、呼吸等方式排出体外。出痧的瞬间迅速改善了微循环，清洁了血脉和体内环境。微循环得到了改善，就可以为细胞提供充足的营养物质。张秀勤教授总结创新的全息经络刮痧还可以激发和调动机体的自我调节能力，不仅可以有效改善亚健康症状，对其他疾病因微循环障碍引起的症状也有迅速缓解症状的作用。