在平常的日子里乙肝患者该怎么保养自己

大家都知道乙型肝炎是一种很麻烦的疾病，之所以说它麻烦，主要是因为第一个是治疗麻烦，导致乙肝患者需要经常服药治疗控制，有的则需要终身性的进行服药控制病情，如果不这样做的话会很容易病情恶化，发展成为肝硬化甚至肝癌。第二个原因就是很具有传染性，一旦患上乙型肝炎如果周围的人不进行、不采用预防措施，那么就会很容易被感染上，所以乙型肝炎是一个麻烦的疾病。那么在平常的日子里乙肝患者该怎么保养自己?现在就给大家进行一个详细的介绍和分析。

1.合理饮食是乙肝康复的重要环节

饮食疗法是慢性乙型肝炎的基本要求。以高蛋白、高糖、高维生素和低脂为主，能有效地减轻肝脏负担。病人的能量供给应根据体重、病情和活动情况而定，以适量的热量能够维持理想体重为宜。

乙肝患者重在戒酒，遵守服药时的饮食禁忌，在服药期间，一般忌食生冷、辛热、油腻、腥膻、粘滑及有刺激性的食物，以免引起消化不良、胃肠刺激等不良作用。尤其是肝阳上亢者，忌食胡椒、辣椒、大蒜等辛热助阳之品。

2.注意休息是治疗乙肝成功的关键

剧烈运动会加重肝脏的负担，不利于受损肝脏的修复，致使肝功能进一步恶化。所以肝炎病人应严格遵医嘱休息，不能幻想以药物治疗代替休息。

3.保持良好心态对乙肝康复非常重要

患者患病后心里压力大，情绪容易激动不稳定，这样就容易影响疾病的治疗，所以要对患者的心理进行一些指导和疏通。同时病人自身要正确认识慢性病治疗的长期性及艰巨性，培养自己的耐心，锻炼自己的意志，使自己建立起一个良好的心态，乐观地配合医护人员治疗。对疾病轻松而不轻视的态度，会帮助其获得最佳的治疗效果，尽早从肝病中康复。

4.综合治疗是乙肝康复的原则

在现实工作中，有不少患者要求医生给予特效药治疗，可就是找不出哪一种药特效。根据《病毒性肝炎药物手册》记载，多年前西药至少就有173种，中药有635种。如此丰富的药源，疗效都不确切，因为肝脏的功能繁多，受损伤后需要修复的环节又多，需要替代的功能也多，但是没有一种药物可以达到这么多目的，所以采取以抗病毒治疗为主的综合治疗措施非常重要。

5.辨证施治、合理使用药物保肝护肝

慢性乙肝的病因是多方面的，大致可概括为毒侵、血阻、气郁、正虚等4个方面，它们相互联系、相互影响。治疗上注重祛邪扶正，关注气血。依据个体状况，适当利用中医疗法可以达到护肝、降酶、排毒、以及提高机体免疫力等功效。

乙型肝炎患者一旦患病，就不能着急或者病急乱投医，一定要到正规的医院找专业大夫进行治疗，要有条不紊的、合理的、科学性的进行治疗和选择药物，只有这样才能更快更好的控制病情。同时，如果乙肝患者身体条件适合，那么也要积极的进行体育锻炼来增强体质，获得更强的免疫力。