传染病预防知识 保护你我他健康

最近的冷空气到来，气温骤降，不少传染病进入高发期，特别是一些呼吸道传染病，这些传染病可以通过空气经呼吸道传染快速进行传播。特别是一些孩子比较娇嫩、呼吸频率高、加上孩子的肾脏功能尚未发育完全，如果饮水和饮食调理不当很容易引发抵抗力低下，是很容易感染传染病。所以接下来介绍的传染病预防知识你可要认真学习咯。

1、学习防病知识

积极学习了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识。

2、注意保暖

注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

3、净化环境

保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射，亦可用食醋熏蒸房间。

4、保证睡眠

养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。

5、多锻炼

进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步、太极拳等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。

6、注意卫生

加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以防传染他人。

7、接种疫苗

免疫防预。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、麻疹、流脑等。

8、注意隔离

疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。

9、及时治疗

早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊，切忌不当回事，更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播