由于天气的变化，现在已经快进入冬季，冬季气温本身就比较大，特别是一些人总是喜欢熬夜玩手机的人，免疫力也会就会随着下降，就更容易感染一些病毒。流感是一种传染性极强的疾病，现在这个天气也是非常容易患上流感的时候。对付流感最有效的方法，就是要在穿着和饮食方面下手，那么该如何预防流感呢？
关于预防流感有以下几点建议：
1.目前流感疫苗的接种是预防流感最有效的措施。
2.药物治疗和预防。目前临床可用的流感治疗和预防药物主要为神经氨酸酶抑制剂-奥司他韦、扎那米韦和静脉用帕拉米韦。最佳给药时间是流感症状出现48小时内，应尽早使用抗流感病毒药物治疗，症状出现96小时后给药也有疗效。奥司他韦也可作为推荐人群的预防药物。
3.当家长带患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。
4.幼儿园、学校出现感染病例应及早采取隔离措施，切断传染源。
5.确诊病例的密切接触人员推荐服用奥司他韦或疗效明确的中药制剂预防感染。
十个保健的方法有效防流感
第一个方法：早上起来之后第一件事，就是开窗通风空气流通才能赶走病菌。
第二个方法：总感冒的人可以每天用两个手的食指按摩上星穴，然后是按摩风府穴一直到酸麻感为止。
第三个方法：身体端正站好，然后要集中精力双手与肩膀同宽两胳膊伸直，做深呼吸十次中途千万不要憋气。
第四个方法：每天早上早起来十分钟，然后穿好衣服到室外去走走呼吸呼吸新鲜空气，因为早上的空气是一天中最好的。如果可以跑跑步跳跳操就更好了，完全可以增强体质远离感冒。
第五个方法：每天抽出五分钟的空隙来，然后将两手都伸展开掌对掌相搓三十次之后向迎香穴按摩十次左右。
第六个方法：根据天气情况而适当增减自己的衣物，不能穿少也不能穿多，出汗的时候不要立刻就脱掉外套，小心伤风感冒。
第七个方法：如果条件允许晚间可以用准备红糖三十克，鲜姜末三克用开水冲泡后喝掉。喜欢喝茶的人睡前可以少喝一点绿茶但不要太浓。需要注意的是失眠者忌用此法。
第八个方法：早上起来记得先喝一杯淡盐水认真的完成一次漱口这样做可以有效的消灭夜间口腔里的病菌保证健康。
第九个方法：条件允许的时候每天早上和晚间都可以用食用醋在房间里熏染一次，这样可以有效的杀菌，虽然味道不一定好闻但效果还是不错的。切记每次不要少于十五分钟不然作用不明显。
第十个方法：早上起来后可以尝试用冷水冼脸，晚上睡觉前可以用热水洗脚都是好习惯。