应激源的分类

应激源的分类方法有很多种，在此按应激源的内容可分为三种，分别是环境应激源、职业性应激源和心理性应激源。

　　（1）环境应激源。

　　环境应激源（environmental stressor）指作用于人的肉体、直接产生刺激作用的刺激物，包括自然环境应激源和社会文化性应激源。自然环境应激源。指各种特殊环境、理化和生物学刺激物。社会文化性应激源。包括个人生活中的重要事件、日常琐事、重大社会变故、文化冲突等因素。霍尔姆斯用生活变化单位（life change unit， LCU）来表示生活事件的作用强度。

　　（2）职业性应激源。

　　职业性应激源（occupational stressor）特指与工作有关的应激源，它的产生常常由于个体与工作岗位要求不相匹配而引起。职业性应激主要来自如下四个方面：（1）工作者本身，（2）工作条件，（3）工作性质，（4）组织方面。

　　（3）心理性应激源。

　　心理性应激源（mental stressor）主要指发端于个体头脑内的事件，比如：不切实际的预测、凶事预感、心理冲突和挫折等。挫折是指由于各种障碍而不能达到目的或趋向目标的进程受阻或被延搁的情况。根据造成挫折的原因不同，分为外部挫折和个人挫折。心理冲突（mental conflict）是相互对立或排斥的目的、愿望、动机或反应倾向同时出现时引起的一种心理状态。引起心理冲突的刺激或境遇称作"冲突情境".Lewin把人的基本冲突分成：趋－趋冲突、避－避冲突和趋－避冲突，以后，Hovland又添加了多重趋－避冲突。