一、口腔清洁：用清水漱口一到二次。
二、采前准备：从盒内取出1号管（平底），轻甩一下，上下摇动使生理盐水全部沉积在管底，拧开盖子将管立于桌上备用。
三、刮取细胞：取出口腔黏膜刮勺，伸入口腔将刮勺的头部带齿部分贴在一侧口腔内侧的面颊部即位于上下牙齿之间的部位，在口腔黏膜上刮十余次，再用刮勺头部的另一测（勿须转动刮勺）刮取另一侧的口腔黏膜，刮取十余次。
四、收集细胞：将刮勺迅速浸入到1号管的生理盐水中搅动，将黏膜细胞洗到水中。将刮勺提离水面，停留片刻并抖动刮勺，使勺上的水全部滴入管中。此时可见生理盐水溶液由清变浊。
五、固定细胞：取出2号管，轻甩一下使溶液全部沉积在管底。将1号管中的溶液全部倒入2号管中，盖上并拧紧2号管的螺旋盖，上下用力摇10次。
六、邮寄样品：将2号管置入样本采集袋中，并将自卦袋卦紧送交检测。