整形术后，冷热敷会加速伤口的快速恢复，但是一定要掌握正确的方法，否则会起到反作用哦!
只要不弄湿伤口，引发感染等问题，冷敷和热敷适合几乎所有伤口的术后恢复。
首先先要明白一个组织损伤的原理。
一般术后1-3天是创伤急性出血期，是伤口皮下毛细血管“活跃”的时候，也可以说成毛细血管扩张充血期，血管壁通透性增加，血管内的物质会从血管内渗漏到血管外。
3天后，血管就会“封闭”起来，也就是说血管壁通透性恢复正常，但渗漏到组织间隙的血管内物质会持续存在，这个时候就是大家经常看到术区会淤青的原因。
根据以上原理，术后3天之内应该冷敷，使毛细血管收缩，血流量减少，减轻局部充血;术后第4天或5天就可以开始热敷，通过温度加快血液循环，促进手术部位的营养供给，青肿会加快消失。
具体操作方法：
冷敷——术后3天内冷敷
功效：术后2天内是伤口血管容易发生出血的时候，此时冷敷可以使手术部位血管遇冷收缩，减少出血，有利恢复。
冷敷疗法常用的有以下两种：
(1)冰袋敷法：这是一种干冷敷法，在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰(或冷水)，将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上保鲜塑料袋。冷敷时间一般为20～30分钟，每日可多次。
(2)湿冷敷法：用盆盛冷水(冬季可放人冰块，夏季最好用新取来的冰水)，盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后，套上塑料袋敷于患部。4～5分钟更换一次敷布，每次敷20～30分钟，每日可多次。
注意事项：术后或伤后2天内，不是热敷!而是冷敷!这一点很多人刚好弄反!冰袋破损流水，就不能再用，且需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。
热敷——术后4、5天以后才能开始热敷
功效：热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤、生肌、消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。
热敷疗法常用的有以下两种：
(1)热水袋法：属于干热敷法的一种。首先检查热水袋有无漏气，然后将热水(最好60℃～70℃)装至袋容量的2/3，排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。一般情况下每次热敷20～30分钟，每日3～4次。如无热水袋，亦可用暖壶(用毛巾包好)热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。
(2)湿热敷法：敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于患部)，敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟换1次敷布。敷布要准备两块，更换时须观察皮肤颜色。每次15～20分钟，每日3～4次。
注意事项：注意毛巾和热水袋切不可过烫，以免烫伤。对于伤口有神经损伤，局部麻木的患者更应该格外小心。注意保持伤口敷料干燥，一旦不慎弄湿，需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。
一袋多用简便冷热敷大法
在超市买伊利早餐奶那种小袋软包装的冷藏牛奶，注意既不是利乐包的硬包装的，也不是冻成冰块的，只是冷藏的而已。
然后即可直接用于冷敷。等不凉了，有冰箱可以冻一下，反复用;没有冰箱，可以直接喝了增强营养：)
到了术后拆线，热敷可以也可以用这种奶袋，但事先需要泡在热水里面，使其加温。【同样需要注意!温度千万不可过高，以免烫伤】不敷的时候，同样可以用来增加营养。