牙周病对于口腔和全身健康的伤害是非常大的，在生活中，许多人都深受它的困扰，轻者反复刷牙出血，严重者可能不得不选择拔牙，甚至可能引起或加重全身系统性疾病，因此我们一定要预防牙周病的出现和积极采取治疗措施。那么你知道牙周病是如何引起的吗，和全身健康有什么联系，牙周病预防的方法有哪些呢?
牙周病的病因及促进因素
菌斑
菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。现已公认，菌斑是牙周病的始动因子，是引起牙周病的主要致病因素。
偏嚼习惯
偏嚼习惯可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，加重牙周病。
创伤性咬合
在咬合时，若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤的咬合，称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。
全身因素
包括有内分泌失调、如性激素、肾上腺皮质激素、甲状腺素等的分泌量异常。饮食和营养方面可有维生素C的缺乏、维生素D和钙、磷的缺乏或不平衡、营养不良等。相关的系统病也会加重牙周病，如：糖尿病、骨质疏松症等。
职业习惯
一些职业习惯，如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。 吸烟习惯
吸烟对全身骨骼都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。
咬嘴唇、咬指甲、张口呼吸等
这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。
预防牙周病的方法
养成良好的卫生习惯
坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
有效提高牙齿及口腔的免疫能力
将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
密切注意牙周疾病的早期信号
如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治。
养成健康的饮食习惯
注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
注意饮食方面的卫生预防意识
切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
定期进行口腔保健检查
有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到诊所进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去诊所洗一次牙，及时去除龈下牙结石。
牙周病对于口腔和全身健康的伤害是非常大的，在生活中，许多人都深受它的困扰，轻者反复刷牙出血，严重者可能不得不选择拔牙，甚至可能引起或加重全身系统性疾病，因此我们一定要预防牙周病的出现和积极采取治疗措施。那么你知道牙周病是如何引起的吗，和全身健康有什么联系，牙周病预防的方法有哪些呢?
牙周病的病因及促进因素
菌斑
菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。现已公认，菌斑是牙周病的始动因子，是引起牙周病的主要致病因素。
偏嚼习惯
偏嚼习惯可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，加重牙周病。
创伤性咬合
在咬合时，若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤的咬合，称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。
全身因素
包括有内分泌失调、如性激素、肾上腺皮质激素、甲状腺素等的分泌量异常。饮食和营养方面可有维生素C的缺乏、维生素D和钙、磷的缺乏或不平衡、营养不良等。相关的系统病也会加重牙周病，如：糖尿病、骨质疏松症等。
职业习惯
一些职业习惯，如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。 吸烟习惯
吸烟对全身骨骼都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。
咬嘴唇、咬指甲、张口呼吸等
这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。
预防牙周病的方法
养成良好的卫生习惯
坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
有效提高牙齿及口腔的免疫能力
将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
密切注意牙周疾病的早期信号
如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治。
养成健康的饮食习惯
注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
注意饮食方面的卫生预防意识
切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
定期进行口腔保健检查
有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到诊所进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去诊所洗一次牙，及时去除龈下牙结石。