男人注意了!生活中存在着很多“精子杀手”。可能日常你并不会去注意到它，但它却是真实存在的!接下来，就告诉你如何克制这些杀手。
1、温度：别穿紧身裤
男性的睾丸位于阴囊内，其温度低于体温，人类精子只有在35.5～36.5℃才能正常发育。所以，如果长期穿紧身裤，会让精囊长时间处于比体温高1～2℃的环境中，容易引起生精障碍，导致精子数量减少。
2、久坐：每隔40分钟起身1次
长期坐姿压迫阴部血管，使会阴部、阴囊静脉、精索静脉回流受阻，精囊代谢缓慢、缺氧，并且伴有温度升高，不利于睾丸产生精子。
3、不爱洗澡：经常清洗包皮垢
专家指出，经常清洗私处可提高精子存活率，这可能是因为包皮垢会对精子质量有危害。所以，洗澡的时候，别忘了清洗一下包皮里的污垢。(咳咳，性生活后最好也洗洗)
4、酒精、吸烟：备孕期戒烟戒酒
大量喝酒对精液的影响比较大，不仅会影响精子生成，还会改变精子形态，使睾丸发育不良。吸烟则是长期在血液中积蓄有害物质，干扰睾丸产生精子的过程，使精子数量、活动力下降，畸形的精子增多。