男人“时间短”，切莫太急躁，3个方法或许能自救，不妨一试！
现如今人们的生活压力是越来越大了，有不少的男性朋友都是出现了早泄的情况，其实这也是说明了男性的肾脏功能是存在一些健康隐患的。因为早泄问题，也是使得夫妻生活并不愉快，让男性朋友很没有面子。实际上导致男人出现早泄的情况有很多，首先是因为工作压力太大使得自己情绪焦躁，其次是因为抽烟喝酒熬夜等亚健康的生活状态让自己身体越来越差。那么，男人“时间短”应该怎么办呢？切莫太急躁，3个方法或许能自救，不妨一试。
1.放下心理包袱有些男性朋友平时是因为缺乏自信心，或者说是精神太过紧张，从而在夫妻生活的生活出现了早些的情况。首先，要解决的话，就是要先去自己调整一下心态，给自己足够的自信，这个时候倘若对象能够加以辅助，给予一些心理上面的鼓励以及安抚的话，那是能够很有效的提高夫妻生活的质量的。
2.调整饮食男性朋友出现早泄的情况，通常也是和自身的肾脏健康有着一定的关系，有着肾虚的男性，夫妻生活的质量也是不太理想的。所以在平日里，应该多吃一些壮阳补肾的食材。例如说羊腰、牛鞭等等，能有效的提高性激素的分泌，从而为自己提高更多的性欲。
3.注意夫妻生活的频率在日常生活当中，一定要注意夫妻生活的频率，频率太多的男性朋友，难免会让自己的前列腺受到一定的损伤，从而出现早泄的情况。所以说，平时大家在进行夫妻生活的时候，一定要控制好频率，每周3次左右就差不多的。而且高频率的夫妻生活并不能促进夫妻的感情，高质量的夫妻生活才可以。
所以说，在发现自己早泄的时候，最好不要急切的去服用一些药物。不妨调整一下自身的心态，在平日里也多吃一些补肾的食材，做到有一个娘好的生活习惯和正确的作息规律。