不知大家是否有同感，第一次做检测的感觉就像生死赌博，脑子里一片空白，时间都停滞了。心里不断地想，是不是真的要为自己所做的一切付出代价了？没办法，谁也别怪谁，只能怪自己。
我来自美国南方，那里的人们普遍比较保守，除了在课堂上，很少有人谈论艾滋病或性病之类的话题。性给人们蒙上了一层很深的阴影，他们认为除非洁身自爱，否则荒淫无度必有恶报。
在洛杉矶住了不到一年，我就意识到定期检测的重要性。其实当初并非出于害怕（因为害怕也无济于事）。更重要的是，我想知道结果，并勇于面对任何情况。毕竟，知道总比不知道要好。
害怕检测可能会带来更多恐惧，我自己也感同身受。这种恐惧会导致焦虑、偏执、内疚和羞愧，与其这样恶性循环，何不花15分钟做个检测，让自己不再担心呢？最后，我个人得出结论：既不是害怕检测，更不是害怕检测出阳性。其实，就是觉得不知道结果更心安一些，但这种自欺欺人的心态并不能解决问题。
现在很多人为了一时满足，经常找人约炮，随之而来的问题就是性传播疾病的蔓延与扩散。定期检测，确定自己是否感染，不仅是对自己负责，更是对性伴侣负责。其实我们内心的恐惧在于HIV的污名化影响。
没有人想背负歧视和污名的压力，很多感染者总被冠以“肮脏”、“淫乱”、“不安全”等罪名，这就是很多人难以做到（疾控中心建议的）每3个月到6个月检测一次的原因。
事实上，只要你勇敢面对，污名和歧视没有你想像的那么严重。最后你会发现，并不是害怕和不敢面对，污名只是你的借口而已。
艾滋的污名和歧视让我们躲在恐惧的角落里。越是不想知道结果，越证明你内心的耻辱感太重。不要将检测看作生死抉择，坦然地将它当作一种科学检查即可。我们知道结果后，才能决定是否接受治疗。
健康并不掌握在你的男友、医生、心里咨询师或治疗师手里，更多的是取决于你自己。你需要去做的，就是去医院检测，然后拿到结果，就这么简单。检测是非常重要的环节，它可以督促你尽快治疗，和健康人一样快乐地生活。有时结果并不那么重要，重要的是让我们了解自己的健康状况，至少比天天为此紧张焦虑好得多。
其实，人生就像一场将生命作为赌注的游戏，每次性生活都是有风险的，我们无法左右，唯一能把控的是我们的安全意识。只要坚持安全的性行为，所谓的恐惧就不会出现。
美国疾病预防与控制中心的数据显示，HIV在同志群体中的传播速度不断攀升，截止目前约1/6的同志被确诊为HIV阳性，1/7已经感染HIV，但自己并不知晓。由于缺乏性安全意识，他们从不做检测，同时存在感染他人的风险。如果感染者可以通过抗逆转录病毒治疗，将病毒载量控制在无法检测的水平上，传染他人的概率将会非常低。
至少，和病毒载量控制在检测不到水平上的感染者发生性行为，比不知道自己感染状况的人发生性行为安全得多。所以，定期检测的益处不仅在于保护自己，更在于保护他人，而且能营造良性安全检测的氛围，让每个人都不再为艾滋病感到恐惧。