房事，自古以来就是”两性”关系所必须的事情。然而，从古到今，人们都再讲房事要节制。节制，即不要过度。若房事过度，则会对身体造成损害。不要单纯的以为房事过度对男人造成损害，对女人也会造成损害。那么，房事过度究竟会造成哪些危害呢？
房事过度造成的最直接的伤害，就是体质会变差。体力上的过度消耗，会造成体质状况的低下。久而久之，就会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会受到影响。
物极必反，这是我们常听过的说法。而年轻人由于身强体壮，而性欲也比较强，所以性事比较多。而连续重复发生性冲动，会加重性控制神经中枢与性器官的负担。从而引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
这点主要是针对男性来讲，经常重复性生活，会造成射精延时。而第二次性生活的射精时间肯定要比第一次长，这就为今后的”阳痿”、不射精、射精时间延缓、性生活无快感等”性功能障碍”埋下了隐患。所以，为了不引发这些问题，在性事上还是要节制才好。
与女性性生活后的反应不同，男人性生活后会有一个不反应期，也就是在房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。而经常重复性生活的话，就会延长不反应期，容易引起性功能衰退。
性生活过度容易加重腰背劳损，无论是对男人还是女人而言。对于男子来说，性器官反复与持久性地充血，容易诱发”前列腺炎”、精囊炎等疾患，会造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。而对于女人来说，重复性生活导致性器官一直处于充血状态，容易诱发盆腔充血，也就是所谓的盆腔郁血综合症，会产生腰酸下身沉重等不适感觉