如果男人纵情在性生活中，而不去关心自己身体的细微变化，直到性能力衰退的那一刻，真得是难以挽回了。所以，男人要坚持过规律、和谐的性生活，同时要谨慎观察自己身体和生理机能的变化。稍有异常就要谨慎对待哦!推荐"三观"原则。
一观：小弟弟的勃起程度
当你对性产生兴趣时阴茎迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。
如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明你有了点小问题，需要调整你的性节奏了。如长时间没有勃起过，那问题就严重了，最好尽快寻求医生的帮助,看看是哪里出现了问题。
二观：性需求是不是正常
性生活是不是主动如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，说明你的性功能开始出现问题了，这时候你应该找出到底是你们的感情出了问题，还是你的身体出了问题。如在妻子的诱导下也不"动心"，这就要当心了。
三观：对异性是否还很敏感
性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会多看几眼，见到妻子裸露的身体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明性功能开始变得迟钝。