我们需要注意自己的身体保健方式，而且要注意皮肤变化，若是长时间都在露天工作，会造成皮肤的黑色素增多，而且没有工作，平时大家需要注意皮肤的变化，很多的时候容易出现皮肤发黑，皮肤发紫，皮肤发红，皮肤发白，观望皮肤光泽断定健康情况。
观望皮肤颜色光泽断健康：
皮肤发黑：
长期露天工作，皮肤暴露于烈日下，皮肤黑色素增多，但这种发黑有光泽。如果皮肤黑而无光泽，有如木炭，发生在乳头、关节皱褶、生殖器、肛门周围、腋窝等处，多肾上腺皮质功能减退。肝硬化、肝癌晚期等也可有不同程度的皮肤变黑，常呈灰暗色。
不等形状各异的白色斑片，称为白癜风。口腔黏膜的白色斑片叫口腔白斑，妇女外阴部的白色斑片，叫外阴白斑，可能为癌前期病变。
皮肤发黄：
胆红素代谢紊乱，血胆红素浓度超正常而引起，称之为黄疸。可见于胆道阻塞、肝细胞损害、溶血。过多食用胡萝卜、南瓜、橘子汁等食物，阿的平、呋喃类药物也可引起皮肤黄染。
皮肤苍白：
常见原因是各种贫血。因血红蛋白减少，皮肤颜色变淡。如寒冷、惊恐、虚脱、休克，可由末梢毛细血管痉挛、血液充盈不足而引起颜色变白。
皮肤发红：
运动、饮酒、浴后、害羞、日晒、大怒等情况下，由毛细血管扩张充血所致。各种发热性疾病多有面色潮红，煤气中毒面色呈特殊的樱桃红，长期缺氧致红细胞增多，面色如苹果。长期服激素的病人，皮肤薄而红润。
皮肤发白：
全身皮肤发白，毛发也发白，见于白化病，这是遗传性疾病，民间也称为“羊白病”。皮肤上有大小
原因是缺氧，由于与二氧化碳结合的还原血红蛋白增多所致。常见于先天性心脏病、严重的肺部疾病，如自发性气胸、大量胸水、肺气肿、矽肺等及各种心脏病引起的心力衰竭，呼吸道异物等引起的窒息。也可因大量进食含亚硝酸盐、经细菌作用变质的蔬菜所致，称为“肠原性青紫症”，因血液中形成过多的高铁血红蛋白过多。
平时大家需要注意皮肤的变化，根据皮肤健康情况，有效地发现自己的身体变化情况，而且，也要注意根据皮肤的颜色，合理的进行调节身体，以免造成自身健康受到影响，并且在日常生活中，也要注意保健要点，避免造成皮肤发白，应该注意一些常见的疾病。