最近有很多家长咨询
宝宝一直咳嗽不好怎么办？
孩子经常感冒怎么办？
我孩子脾胃虚怎么办？
孩子比同龄人个子小怎么办？........
生活中，家长经常发现人家的小孩身体强壮，自己家的小孩时不时就生病，为什么会造成这种所谓的“体质”差异呢？大多是因为免疫力差的缘故。
孩子抵抗力低，不妨试试艾灸“身柱穴”吧！今天就给大家具体讲讲这个穴位~
中医学认为小儿的生理特点是肾气未充，气血弱，脾胃弱，筋骨未坚，腠理疏松，对疾病的抵抗力较差。因此小儿才常常容易患肺系(即呼吸道)和脾胃的疾患，如感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泄、消化不良等。
人身上有一个穴位，多数人极少关注它，不过它却对小孩子特别好，可以说是小孩子健康成长的守护神，它就是身柱穴！
古人认为灸身柱穴可通治儿科百病。当代针灸泰斗谢锡亮说：身柱灸对于小儿各病有明显疗效，是保证小儿健康成长的重要措施。应该成为妇幼保健的重要内容和一般家庭常识，要大力推广。
身柱穴的主要作用
1、增强体质
灸身柱穴，每次10~15分钟，一周2~3次，有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、防病强身的功能作用，能通治小儿科的多种疾病。同时，由于身柱有健脑益智作用，经常施灸也能健全小儿神经系统，促进大脑发育，增强智力。
2、促进发育
艾灸身柱穴不仅能增强小孩抵抗力，还可以促进生长发育。尤其是现在春季，儿童长高的黄金时机，经常艾灸身柱穴可以起到事半功倍的作用。
3、增加食欲
日本针灸医家代田文志在长野县小学校为身体素质虚弱容易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高。
身柱穴的取穴
（本视频时长为2分05秒，可在wifi环境下观看）
位置：在背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。
取穴方法：采取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴，然后定身柱穴。
身柱穴的艾灸方法
用陈年艾条，温和灸穴位处，每次灸10~15分钟为宜，隔1~2天灸1次，每月灸10次左右。艾灸时一定要注意安全，不要烫伤皮肤。