早泄的出现是非常可怕的，那么你知道男人出现早泄有什么方法能够来预防吗？下面跟随小编一起来看看吧。
早泄对男人来说就像是一场噩梦，他夺走了男人的尊严，让患者的性生活得不到和谐，让患者的身体遭受损坏。对于这种疾病，男人们要做的是尽早的了解它的诱因，并在平时做好防治工作。
性生活技巧可以防止早泄？
1、降低阴茎抽动的幅度和速度，男人们在性交的时候可以尽可能的减少对阴茎产生的刺激的性，这样能有效的延缓射精时间。同时男人要让女方尽快的达到高潮状态，这样对方满足了，自己再进行射精，就能达到彼此满意的效果了。
2、改变同房时间，一般来说进行性交的时候人们都会在晚上进行。但是这时候一般人们都处在一个疲劳的状态，如果这时候进行的话，那么很容易就出现了疲劳的状态而快速的完成性交。如果伴侣们能改变一下性交的时间，选择在精力比较旺盛的早晨的话，那么就能有效的提高性交的质量。
3、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
4、避免色情放纵，情思过度，克服过度手的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
得了早泄吃什么有用?治疗早泄的食物可以分为以下几类。
1、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
2、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
4、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。
5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。