1.多运动少骑车少看电脑多喝水
尤其是长时间面对电脑的工作人员应该1-2小时应站起来活动一会儿，减轻前列腺充血。
2.切忌频繁性生活
预防前列腺疾病，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺疾病。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
3.避免酗酒、辛辣食物
酒类和辛辣食品会刺激前列腺和尿道，可能会出现短暂灼热症状或者排尿过长的尿道不适，还会引起前列腺血管扩张、水肿和抵抗力下降，尽量保持清淡、规律饮食。
4.调节好心态改变懈怠、懒惰、依赖
生活压力可能会增加前列腺疾病的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。