电子血压计如何正确使用

家庭自测血压的目的是呼吁公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情况，以便更好的控制高血压。自测血压对提高高血压患者治疗的依从性，控制高血压有积极意义，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。那么电子血压计如何正确使用。

自测血压提倡使用经国际标准认证的上臂式电子血压计。下面为大家介绍电子血压计的使用步骤。

步骤一、测量时使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。

步骤二、左手手心向上自然放松，将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上，并使手腕带位置与心脏同高。

步骤三、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

寒冷环境可使血压偏高；高热的环境可使血压偏低，这也是应注意的。

另外，活动、说话、饮酒、饥饿、饱餐、疲劳、紧张、心情不畅等，都会引血压的变化。因此，请选择好测量时机，并在整个测量过程中，务必自然放松， 尽量 不要活动和说话。