吃一片药 需喝一杯温开水

　　每次吃药只喝一两口水甚至干吞的做法更不可取。有研究表明，仅以一勺水送服药物时，有60％的几率药片不能进入胃内，而只能滞留在食管中慢慢地溶解，这会对食管黏膜产生不良刺激。“每次服药至少用150—200毫升的温水，以使药物尽快进入胃内。”杨响光说。

　　当然，有些药物服用时也不能喝太多水，比如止咳糖浆，需要药液停留在发炎的咽部黏膜表面，形成保护性的薄膜，减轻黏膜炎症。因此，喝完止咳糖浆5分钟内不要喝水。此外，一些冲剂也不需要太多水，比如感冒颗粒剂，每袋只需用15—30毫升的水冲服即可。

　　对一些中药而言，与其他食物搭配，效果可能更好。郭桂明建议，治疗跌打损伤的药可以用温黄酒送服，黄酒有活血化淤的功效，能快速缓解疼痛。六味地黄丸可用淡盐水送服，这是中药与药引的配伍。食盐也是一味中药，其性寒，有清火、凉血、解毒的作用。另外，食盐味咸，可以引药入肾，所以可以作为药引，帮助六味地黄丸直达病脏，更好地发挥补肾的作用。此外，还可利用盐的寒性，给肾阴虚、有虚火的病人清虚火。体质偏于虚寒的人，例如常感到脾胃不和、易腹泻、怕冷者，以及脾胃虚弱的老人，脾胃功能尚未健全的小孩，可用米汤送服寒性中药。

　　最后需要提醒的是，茶水、橙汁、咖啡等不能用来服药，否则会影响药效发挥。