手淫射得特别快 担心实战时会早泄怎么办

手淫是男女都有的一个正常的生理行为，但有很多男性都有遇到射精快的时候，然后就有人怀疑是不是早泄了，担心实战时早泄该怎么办？

手淫时间短是怎么回事?

可能是由于手淫频率过于频繁，当手淫频繁后就会导致阴茎处于疲劳状态，同时更便得极度敏感，最后造成勃起不坚及时间过短了。另外时间过短和手淫方法也有关系，如果平时一直刻意控制阴茎太快射形成习惯后也会造成这种后果。经常手淫或长期手淫，大脑会记住阴茎兴奋时的状态，导致性兴奋域，也就是性兴奋范围改变！会导致非病理性改变的阳痿，早泄，射精无力。

如何预防实战的时候早泄呢？

1.不要因为担心而回避性生活

不要担心早泄或担心你是否会进一步发展阳痿，甚至开始避免性行为。不要担心每次做爱的时候早泄。这些心理负担是导致早泄的主要因素。男性朋友在做爱时，几次早泄并不代表什么，因为男性朋友自己太兴奋也会导致早泄，只要男性朋友们调整自己的身体，大多数男性朋友都是为了避免早泄的发生。

2.不要担心自己的性能力

早泄的发生会使感染的男性朋友很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男性朋友会担心自己的性能力,和这种恐惧的男性在性有很大的影响,导致男性精神性阳痿。如前所述，早泄并不意味着你有性问题，而是因为你没有调整自己的心态，只是调整自己，这些问题只是暂时的。

3.不要担心自己的身体

男性朋友不会怀疑自己的身体，所以他们到处买补品。其结果往往是鼻孔出血、牙齿发红、“火”现象。事实上，很多年轻的朋友都是“没有缺陷”的，没有必要做补充，即使是补充，也需要在医生的指导下。

4.多与妻子交流

当男性朋友早泄时，妻子是你最好的朋友，因为她最了解你，也是最能帮助你的人。但是这个关节是一个男性朋友，他需要及时和妻子沟通，这样她就能了解你的情况和感受，并讨论解决问题的方法。

5.性生活不要过频

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，早泄，不能射精等疾病。

6.不要穿紧身裤

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤或紧身裤，会使局部温度过高，形成不良精子。

7.不要乱吃壮阳药

一些年轻的男性朋友为了过度的追求性爱完美和刺激，经常服用一些壮阳药来提升自己的性能力，这样不但使自己对壮阳药物形成依赖性，还会造成间接性的早泄。因此，男性朋友一定要注意服用这些药物，切不可盲目乱用。

8.提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

9.戒掉手淫

这也是最直接也是最难做到的方法，现代男性朋友有了手淫的习惯之后想要戒掉确实是有难度的，因为是由于长时间手淫导致的早泄，务必减少手淫的次数，最好就是戒掉手淫的习惯，对治疗早泄都有很好又有效的作用。

最后，早泄可能是一些疾病造成的，可以定期去医院做个体检