每天晨起第一件事，大部分的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。
正常尿液为淡黄色透明液体，但是平时，我们经常发现自己尿液发黄并且异味大！这是正常的吗？
正常的尿液颜色
淡淡麦秆色或者透明的黄色都是尿液正常的颜色。有颜色的原因是尿液中有一种叫做尿胆素的黄色水溶性物质。
尿黄的主要原因？
尿是我们身体大循环里的清道夫，其主要成分有95％水和5％代谢物，尿液变黄的原因主要有以下5个。
1.喝水太少
小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。
喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。
2.泌尿疾病
膀胱炎或尿路感染等病症的人群同样也会存在有小便发黄的情况，而且小便还伴有很重的气味。
不但如此，这类患者在排尿的时候还会出现疼痛感。
3.滥用药物
尿液的颜色经常受药物的影响，可能是药物导致的小便黄。如果一个人长期服用某些药物的话，也会导致出现小便发黄的情况，比如长期大量服用三黄片、维生素B，都会引起小便的暂时发黄。
如果是这种情况下所引起的小便发黄，只要在平时生活中多注意增加饮水量，或者是将药物的服用量减少，就能很好的缓解这一症状了。
4.疾病原因
肾炎、肾气不固肾虚可以引起尿黄。
急性发烧或上吐下泻的病人，因水分会随汗或粪便排出，尿就会浓缩减少，而尿色素没有改变，这样小便的颜色就显得很黄。
当肝或胆发生病变时，胆汁会从尿道排出，使尿液呈深黄色。肝炎患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。是这类患者最为常见的一种症状，除了有小便发黄的症状之外，同时患者还伴有疲乏无力、厌油、食欲不振等症状。
此外泌尿器官化脓时，也会排出黄色混浊的脓尿。
5.食物影响
一些人如果经常长期大量的食用像甜菜根、山莓、胡萝卜等蔬菜，同样会导致出现小便发黄的情况。
这是由于在这些蔬菜中，都含有天然色素，如果经常食用的话就会导致小便发黄。
生活饮食中，如果饮水量过少或者是吃一些过咸的食物时，也会导致出现小便发黄的情况。
尿黄能告诉我们哪些身体信息？
每个人对颜色的认知和描述有偏差，下面就把可能被认为是尿黄的不同尿色都一一分析。
1.无色
可见于大量饮水、尿崩症、糖尿病、多囊肾等。
2.深黄色
大多数情况下，是因为水分摄入不足，肾脏加大了水的重吸收，导致尿液浓缩，从而产生了颜色很黄的小便。春雨君想说：该喝水了，老铁！
维生素B的摄入可能会引起尿液黄色加深，因为多余的黄色的维生素B2会通过尿液排出。
3.橘色
通常是脱水的征兆。有时橘色尿比干渴更早出现，告诉你该喝水了
憋尿太长时间，也会导致橘色尿液的出现
一部分人在运动后会出现橘色尿液。
食用橙色食品，如胡萝卜、南瓜、含有橘色色素的食品
服用药物马洛芬（非那吡啶）
肝脏或者脑垂体疾病
结核病药物利福平会让尿液呈现红色或者橘黄色
出现橘色尿液，需多喝水，不要憋尿。如果喝了足够的水，尿液仍然呈现橘色，请咨询医生。
4.琥珀色或蜂蜜色
由于剧烈运动或者高温而引起的严重脱水
过多的咖啡因或者食用盐的摄入
血尿症
少尿症或无尿症
垂体疾病
出现了琥珀尿说明身体缺水情况比橘色尿更严重，应该立马大量补水。如果喝了足够的水，尿液仍然呈现琥珀色，建议及时就医。
5.棕色
尿液浓度非常高，极度脱水
黑素尿（尿液中有太多颗粒）
尿路感染
肾结石
肾脏肿瘤或血凝块
蛋白尿
垂体疾病
当尿液棕色，并且伴随有苍白的粪便或者皮肤、眼睛发黄，需要及时就医。
6.红色
即血尿、多见于泌尿系统结石、肿瘤、外伤，肾小球疾病、肾结核、尿路感染、长时间剧烈运动。使用药物如利福平，非那吡啶、苯妥英钠、道诺红霉素、阿霉素、酚红、刚果红，妇女经期受经血污染等。此外吃甜菜、黑莓也可能会导致尿变红色。
7.乳白色
（即乳糜尿）乳糜尿常见于丝虫病、腹腔或淋巴管结核、肿瘤压迫胸导管和腹腔淋巴管导致淋巴管破裂，淋巴液溢入尿中引起。
8.灰白色
（即乳糜尿）乳糜尿常见于丝虫病、腹腔或淋巴管结核、肿瘤压迫胸导管和腹腔淋巴管导致淋巴管破裂，淋巴液溢入尿中引起。
9.黑色
这种颜色不多见，可见于因先天性缺乏尿黑酸氧化酶所致的黑酸尿症，黑酸尿症是一种罕见的常染色体隐性遗传性疾病。此外还可见于恶性疟疾，长期口服抗震颤麻痹药物左旋多巴，奎宁等药物可使尿液呈黑色。
尿液偶有发黄，饮水后黄色减轻不是什么大毛病。但是，一旦身体长时间出现：尿频、多尿、少尿；排尿时间变长、连续性不好；尿液泡沫多，或尿液颜色出现异常，就要注意健康问题了，及时到医院就诊。