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男人补肾一定不要自行补肾 为什么

作者:中华医学网发布时间:2018-12-19 19:36浏览:

 补肾,对于男人来说是个热门的话题,很多男人因为性生活时间短,早泄或性生活没什么精神,就自行去补肾,殊不知,这样乱补不但对健康没有好处,还可能对身体造成伤害。
 
肾都有什么功能?
 
中医里面所说的“肾”,是一个综合概念。首先,肾具有构成人体和维持人体生命活动的功能,决定人体的生长、发育和生殖;其次,肾还对维持体内水液的代谢起着重要的调节作用;最后,肾还有助于配合肺的呼吸功能,让呼吸平稳深沉。
 
所以,当一个人出现了发育迟缓、精力体力不足、性功能下降、生育能力障碍等情况时,就可以考虑这个人是不是肾虚了。不过,生命现象十分复杂,这些问题也很可能不是肾虚造成,如果以偏概全,盲目补肾,会给男性带来很多伤害。
 
乱补肾的恶果
 
1.破坏体内阴阳平衡。
 
补肾药要么补阴,要么补阳,正常人长期服用后会破坏这种平衡,引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现,也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。
 
2.容易用错药,加重病情。
 
肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚,二者的临床表现和发病机理是不同的,所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药,就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药,就像雪上加霜,不仅治不了病,还会加重病情。
 
冬季养肾吃什么?
 
1.黑芝麻
 
被视为滋补圣品,可以和黑豆打米糊同食,滋补极佳。适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用。患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
 
2.黑枣
 
黑枣含有13种氨基酸和36种微量元素等,堪称“天然的综合维生素丸”。对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。是润泽肌肤、乌须黑发佳品。其性温味甘,入脾胃经,还能补气养血、暖肠胃、安神明目。
 
3.何首乌
 
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
 
4.核桃
 
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
 
5.黑加仑
 
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
 
6.板栗
 
板栗又名栗子,性温,味甘平,含丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,有补肾壮腰、强筋健骨、健脾和胃、活血止血、延缓衰老的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、骨质疏松、尿血、便血等症。