过敏性皮炎

  一 什么是过敏性皮炎？

总体上来说，过敏性皮炎有很多种，一般包括小儿过敏性皮炎、紫外线过敏性皮炎、日光过敏性皮炎、金属过敏性皮炎、药物过敏性皮炎、面部过敏性皮炎、婴儿过敏性皮炎等。

过敏性皮炎的临床特点是局部、散点或泛发的红斑、丘疹、水疱、甚至大疱，重者则有表皮松解，甚至坏死，可伴有不同程度的瘙痒感，严峻影响患者的生活质量，令患者痛苦不堪。过敏性皮炎尤其在春秋两季易高发。

过敏性皮炎是一种机体接触过敏原后导致皮肤、黏膜的炎症反应，一般可累及表皮和真皮，多由Ⅰ型或Ⅳ型变态反应引起。患者在初次接触过敏原后，经过4至25天的潜伏期，在机体已经被致敏的情况下若再次接触同样的、即使微量的过敏原，便会在几小时或1至2天内引发过敏性皮炎。

二 过敏性皮肤吃什么好

过敏性皮肤常常会因为不合理的饮食摄入而加重症状，那么过敏性皮肤吃什么好呢？过敏性皮肤的人群在蔬菜类中可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有清热利湿解毒功能的食物。

另外，过敏性皮肤的人群在荤菜类的选择上，应选择如瘦猪肉、蛇肉、蛙肉、鹌鹑、鸽肉、龟肉等食物含有大量的优质蛋白质以及铁、铜、钙等元素，既能补充营养，又能改善状况。水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 C、烟酸及胡萝卜素较丰富，并有清热除湿、解毒、梨小便之功。

但值得留意的是过敏性皮肤应避免各种诱发过敏的因素，例如花粉、油漆、染料、汽油、塑料、洗洁精、碱粉等。内衣宜采用棉制品，不穿尼龙化纤的内衣裤。瘙痒时，不要采用暴力搔抓、热水烫洗等不良行为。

三 过敏皮肤4个年龄段提前做

20＋（20岁～24岁），25岁的“早秋”时节，皮肤最爱“骗人”的阶段。在“20+”这个阶段，皮肤的自我修复能力特别好，不管是连续熬夜，还是承受巨大压力，只要能好好地睡个觉，皮肤都能恢复最佳状态，看不出疲劳的痕迹。实际上，皮肤很可能已经存在“潜在缺水”问题了，这正是衰老的第一步。但是“20+”的皮肤很会“骗人”，缺水问题不会反映在表面，就像有些病症的潜伏期一样。一旦到了25岁，就到了“生长断点”，身体的各项机能都趋于完善，不再成长了。这时，潜在的问题会爆发，皮肤干燥、毛孔显现、没有光泽，衰老得很快。对策：补水与防晒并列第一：年轻女孩常被人形容“皮肤好得像一颗水蜜桃”，而让皮肤饱满、年轻的，是真皮层中的一种贵重的储水机制，很遗憾的是，20岁以后，这种储水机制会徐徐流失，人体没法复制它。因此从20岁起，就要把补水当做终身事业。我们都知道，紫外线老化是皮肤变老的又一重要因素。但25岁之前，皮肤会施展它的超级骗术，即使是暴晒后，也会很快白回来，但皮肤内部的胶原成分已经被破坏了，这种破坏日积月累，将在25岁之后逐渐“归还”给皮肤，让它看起来更老。所以，防晒是每日必做的功课。

25＋（25岁～29岁），30岁的“早秋”时节，皮肤的重要转折期。25岁之前积累的皮肤问题逐渐表现出来，皮肤缺水，没有光泽，而修复能力比以前差很多，根本无法完成修复工作。这个时期又是事业、家庭发展的重要时期，压力很大，给皮肤雪上加霜。假如不注重护理，到了30岁，色斑、细纹会很快跑出来，给皮肤蒙上一层难看的面纱。对策：美白让皮肤“不紧张”：25岁之前，皮肤年轻，生命力很旺盛，面对紫外线时毫不畏惧，有防晒的保护，就更不怕伤害。但是到了“25＋”，皮肤的抵挡力降低，会变得“胆小”、很轻易紧张，再受到阳光的照射，会很慌乱地产生黑色素来保护自己，这种状态下产生的黑色素是很不均匀的、大量的，反映在皮肤上就是色斑和肤色暗沉。所以在“25＋”，不但要坚持防晒，还要在春、夏、秋三季重点使用美白产品。尽最大可能让生活更规律
“25＋”是事业和家庭的发展期，熬夜、三餐不定是家常便饭。几年下来，和生活规律的人比起来，会显得更老。在皮肤自身修复能力降低的时期，只有充足的睡眠、按时吃饭，才能让皮肤有精力去修复自己，呈现最佳状态。如果熬夜不能避免，就一定要在临睡前使用有修复、滋润效果的晚霜，帮助睡眠不足的皮肤更高效地休息。

有了宝宝更要爱自己：让我们变老的原因除了自然老化、光老化之外，还有荷尔蒙的流失。一般来说，40岁之后才会面临荷尔蒙流失的问题，但是如果你现在决定生宝宝，就要提前面对它。怀孕期间，妈妈给宝宝的养分是通过毛细血管来传输的，身体会把宝贵的养分毫无保留地送给宝宝，荷尔蒙的流失对皮肤伤害非常大。所以经常看到有人生过宝宝之后，老了很多。在怀孕期间，一定要用护肤品来给皮肤充足养分。一些无刺激的滋润面霜很合适。

关灯睡觉皮肤好：使用晚霜一定要在临睡前，而且睡觉时一定要关灯，因为皮肤也有自己的生物钟，如果在明亮的环境下睡觉，皮肤并不知道是夜晚，就不会去休息，晚霜的效果就会打折扣。反之，皮肤休息得好，晚霜的效果就会发挥得更好。

30＋（30岁～34岁），35岁的“早秋”时节，“皮肤沙发”逐渐松懈的时期。中国女孩在30岁以后最明显的衰老表现就是皮肤松弛，缺少弹性。有一个很直观的比喻：将皮肤的真皮层比作沙发，弹性纤维相称于起支撑作用的弹簧，胶原蛋白相当于起结实作用的钢丝，而凝胶般的活性分子就是有良好吸水作用的海绵。在岁月、紫外线的影响下，弹簧失去弹性，钢丝脆弱断裂，海绵失去储水作用，到了35岁，本来饱满、立体的皮肤松懈下来，看起来松松垮垮的，很显老。对策：运动是最直接有效的动力：这里的运动不是健身房里的挥汗如雨，而是用手指给脸部做运动。失去弹性的肌肤不但会松弛，肌肉也会变得僵硬，这会导致脸部左右不对称。推荐的“点按”手法，很简朴，也不同于以往的按摩法，有促进血液循环和放松肌肉的效果，配合有抗皱、紧肤作用的眼霜、面霜使用，提拉紧致的效果会更好。点按按摩法：

1. 用中指蘸取眼霜，沿着距眼睛下沿约一厘米的位置，从内眼角点按到外眼角，重复做三次，注意每次在眼尾处轻轻向上提拉，以减少鱼尾纹；

2. 用中指蘸取面霜，沿着脸部的边缘，向太阳穴的方向做点按的动作，到太阳穴处可稍稍用力向上提拉；

3. 同样的做法，沿着眉毛上方，从额头中心点按到发迹线；

4. 颈部不同于以往的颈部按摩，方向是由上向下点按，目的是促进淋巴循环，起到排毒作用。

按摩需要一双专业的手：上面的点按按摩法很容易把握，自己在家就能做了，如果是去美容院做脸部按摩，之前一定要了解美容院的专业性，问明美容师是否有专业的按摩资格。因为按摩是非凡讲究肌肉走向的美容手法，不是一般人能做得来的。一旦手法错误，反而会加速皮肤的老化。

35＋（35岁～39岁），40岁的“早秋”时节，皮肤面临荷尔蒙流失的危险。被称作“女人生命动力”的荷尔蒙一旦大量流失，比自然老化、光老化更可怕，杀伤力更大。这个过程将在40岁左右开始，并且不可逆转。因此，在“35＋”时期为荷尔蒙的流失做好预备，补充大量“隐性荷尔蒙”，即有效的护肤方法加上幸福感的提升，比任何时期的护理工作都重要。对策：保湿精华和抗老精华混搭：从20岁开始，保湿就是重要的护肤步骤，这个步骤应该是持续的，从20岁到40岁一刻不停，因为肌肤在不断地丢失着储水能力。尤其是“35＋”的阶段，面对衰老加速的危险，更应该用保湿精华来加强皮肤的水基础。这个时期同样需要使用有提拉紧致作用的精华素，可以和保湿精华“混搭”使用。顺序是先保湿、再抗老，并且最好使用同一个品牌的产品，避免成分上有冲突，对皮肤造成伤害。另外，一瓶全效的抗老面霜也是“35＋”时期必备的护肤品。
每周一次“幸福泡浴”：泡浴能让身体获得“解放”的感觉，悄悄地在浴缸里躺一会儿，什么都不想，也特别有助于缓解压力。被水环抱的感觉，就像爱人的拥抱一样，能提升幸福感。这种幸福感会刺激荷尔蒙的分泌，让你更有女人味。而温水本身有热度，浸泡其中又有水压、浮力等机械力学效应，可以解除肌肉痉孪、减少疼痛、增加肌腱组织的舒展性、改善血液循环、消耗热量、增加内分泌、强化免疫系统，整体上调节身体，让人保持年轻。

现在开始做瑜伽：“35+”，荷尔蒙流失，血液循环不畅，皮肤衰老加快。强负荷的运动并不适合这个年纪，到健身房跑步或者进行器械练习，不会像二十几岁时有很好的效果了。而瑜伽作为一种“轻运动”，能在呼吸之间给身体带来源源不断的能量，促进血液循环，不仅能让体态年轻优雅，让皮肤保持年轻，还能给人一种由内而外的快乐感受。看看麦当娜、妮可·基德曼、莫文蔚的精神状态，你就知道瑜伽的效果有多好了。

四 过敏性皮炎的症状

很多人患有过敏性皮炎，自己却不知道，主要是患者对过敏性皮炎表现的症状不清晰，为了解决患者困扰。那么过敏性皮炎的症状有那些呢？有些药物会引起皮肤过敏反应主要表现为皮肤红斑、紫癜、水泡及表皮松懈、瘙痒疼痛有时还会伴随低热。不同的过敏原会引起的过敏性皮炎的症状也不相同。

接触性过敏性皮炎是由于皮肤或粘膜接触致敏物质，在接触部位所发生的急性或慢性皮炎。化纤类衣物，染发剂，化妆品等都可是致敏物质。宝宝大多在接触致病物质几小时或几天内发病。幼儿时期异位性皮炎常伴有气喘和过敏性鼻炎，宝宝只要有其中一种症状，另外两种也会随之出现，称为三位一体。另一大特征就是搔痒，季节变换、环境变化及外界刺激，都可能造成痒感而导致幼儿搔抓，而搔抓又会引起疹子，起疹子又会导致搔痒，如此恶性循环，不易痊愈。患儿是过敏体质，家族也有特别敏感病史。常见的过敏性皮炎的症状及治疗方法：

1、药疹

有些药物会引起皮肤过敏反应，主要表现为皮肤红斑、紫癜、水泡及表皮松懈、瘙痒疼痛，有时还会伴随低热。皮疹消退后多无色素沉着。西药过敏较为多见，如青霉素、磺胺类（如SMZ）、安乃近过敏。而中药中的某些成份也可作为过敏原。据报道能引起过敏反应的草药有鱼腥草、鸦胆子、天花粉、冰片、大黄等。中成药如六神丸、牛黄解毒片、复方当归注射液、丹参舒心片等。药疹发生后，必须立刻停用该类皮炎药。

2、接触性皮炎

指皮肤接触某种物质后，局部发生红斑、水肿、痒痛感，严重者可有水泡、脱皮等现象出现。能使皮肤产生接触性皮炎的物质有首饰、表链、镜架、凉鞋、化纤布料、外用药、化学品、化妆品等。一旦发现有上述症状，立即寻找导致过敏的物品，并停止接触，容易发生接触性皮炎的人多属于过敏人群。

3、湿疹

有明显渗出。近年来湿疹的发病率有上升的趋势，这与化学制品的滥用、环境污染、三废管理不善、生活节奏加快、精神压力加大等因素有关。皮炎发病特点：A任何年龄均可发病；B可发生于体表的任何部位；C反复发作；D局部或全身可见红斑、丘疹、水泡、糜烂、渗出、结痂、脱屑、色素沉着；E剧烈瘙痒。

4、荨麻疹（风团、风疹块）

定义：机体对各类刺激在皮肤上表现的一种血管神经性反应（皮下组织的小血管扩张，管壁的通透性增大，发生渗出作用，形成局部水肿）。病因：㈠外在接触冷、热、日光等刺激；蚊、虫叮咬；荨麻、漆树等植物；㈡内部接触鱼、虾、海产品、蘑菇、磺胺类药、水杨酸、青霉素、血清、寄生虫产生的毒素；㈢精神神经 月经不调、精神紧张、倦怠、抑郁等；㈣家族遗传史（过敏皮炎体质的遗传）。症状：㈠皮肤忽然剧烈瘙痒或烧灼感。㈡出疹：患处迅速出现大小不等的、局限性块状的浮肿性风团，小到米粒，大至手掌大小，常见为指甲至硬币大小，略高于四周皮肤。
5、皮肤划痕皮炎症

皮肤瘙痒，用手抓后起一条条伤痕。严重时不划，稍与硬物挤碰就会发病，症状同荨麻疹。

6、紫外线过敏

阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质的人身上出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏。同时，紫外线辐射还会导致健康杀手-自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。专家指出：日光性皮炎、紫外线过敏者必须内治。

7、食物过敏

食物过敏的表现可以是多种多样的，皮疹最为常见，多发生在脸部、口周的红斑，躯干部也较多见，瘙痒脱屑，并可有色素沉着。另有一种，在食用野菜后，经日光照射皮肤可出现光感性皮炎，面颈手部呈现慢性浮肿，全身乏力、恶心、腹泻、腹痛。引起过敏的常见食物有海鲜（尤其是贝类）、笋、香菇、牛奶、番茄、大麦、野菜、水果、果仁、大豆、花生、巧克力等，但有时引起过敏的并非食物本身，而是消毒剂、防腐剂等，也有人发现同时服用青霉素、牛奶也会引起过敏反应，此时的病因应该是青霉素的可能性大。

8、化妆品过敏皮炎

化妆品能导致皮肤红、肿、热、痛、起水泡等过敏症。从医学角度讲，如果发现对某种化妆品过敏，最好不用。但生活中有时却又离不开，如中老年人染发和职业女性的淡妆。这时最科学的方法是从根本上改善过敏体质。

五 过敏性皮炎怎么治疗

过敏性皮炎是由诸多因素导致的皮肤炎症反应。那么过敏性皮炎怎么治疗呢？其实对于过敏性皮炎的治疗来说，应积极查找过敏源，祛除诱发过敏因素。可酌情口服开瑞坦、西替利嗪、苯海拉明、赛庚啶等抗组胺药物。外用蓝科肤宁、芦柑石洗剂。患处勿抓挠、勿热水烫洗！自身护理要得当。

过敏性皮炎包括内在因素、外在因素。所谓内在因素就是患者本身具有的过敏性体质。这在皮炎的发病中起主导作用。内环境的不稳定如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲惫、情绪变化等精神改变、以及感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等，均可诱发或加重皮炎的病情。

导致过敏性皮炎的外在因素也很多，其中包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、严寒天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是湿疹、皮炎最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮炎因众多的发病原因和诱发因素交叉在一起而反复发作。

提示：出现过敏性皮炎后应积极在专业医生的指导下对症治疗，一定不要亲信小广告而自行用药，以免造成不必要的后果。

六 过敏肌肤保养误区

因人的个休差异肌肤也有不周程度上的区别。有些人喜欢跟风，看见周围朋友用某种护肤品保养肌肤于是他也用，殊不知并不是每一种肌肤的保养都一样，如过敏肌肤在保养时就要更加小心，不要进入保养误区。

在日常生活中不管属于哪种过敏肌肤类型，发生敏感现象时，都要特别小心保养，以下是比较常见的保养误区，要赶紧改过来这些保养方法，以免敏感肌肤跟你长相左右。

误区1、把洗面乳直接抹在脸上搓洗，没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。准确的方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状暖和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

误区2、没时间清洗粉扑，继承用也没关系，不干净的化妆用具，也是让肌肤敏感的祸首。正确的方法：补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。 一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温顺香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。
误区3：一出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品，这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。正确的方法：不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

误区4：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了，敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。正确的方法：“发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。