痔疮发作时如何应急和预防

痔疮发作了怎么办？出血、疼痛等等症状，要如何处理呢？

1、大便出血时的应急处理

首先，大便后立刻冲洗或者坐浴，把肛门处理干净。为防止污染内衣，应找一块干净的纱布垫在臀下横卧躺下休息一会儿。出血多时，把臀部抬到比心脏高的位置，即俯卧用枕头垫高腰部休息。血止住后，应立即到医院就诊。

2、肛门脱出物的应急处理

首先用两手和两膝盖把臀部抬高，保持肛门的松弛，然后在洗净的手指上涂上甘油或软膏，轻轻地把肛门脱出物塞回肛门。

3、肛门瘙痒的应急处理

(1)用温水把臀部轻轻冲洗干净。
(2)用干毛巾贴在肛门四周把水吸干，或用暖风吹干。
(3)即使不痒时也应保持臀部的清洁。清洗臀部不能止痒时，可涂上止痒膏，必要时到医院就诊。

4、肛门疼痛剧烈时的应急处理

(1)忽然感到肛门部剧烈疼痛时，应立即停止一切活动，保持安静。
(2)为缓解疼痛应采取横卧的姿势，使膝盖微微前曲，从而让整个身体松弛下来。
(3)疼痛缓解下来后，立即洗澡或者热水坐浴，给臀部加温可促进血液循环，从而消除疼痛。也可把毛巾放在热水里拧干，帖在患病部位热敷。
(4)若是当肛门四周出现肿胀时则不能进行热敷。因为热敷会使脓液加速扩散，使症状更加严峻。此时，只能用毛巾包上冰块做成冰袋进行冷敷。

治痔疮，首先防备便秘，多做下列运动能有效预防便秘。

一、将两脚放松与肩同宽，感觉轻微向外站立着。然后深呼吸后慢慢吐气，需要把力量放平，尽量放轻松。
二、将两手交叉手掌向外，边吸气边慢慢把手往头上伸。然后放松再边吐气手往下放。做五次。
三、因为大腿的肌肉连接着腰骨，假如常常动的话对刺激肠有帮助。首先必须上仰，放轻松。
四、把一只腿弯曲后用两手抱住膝盖，边吸气并用力地往胸膛拉。再慢慢地吐气归位。
五、另一脚也相同，大腿压迫下腹有助肠内的空气放出。睡前左右各三次，不要过于勉强。
六、早上在棉被中即可做的稍微腹部运动，为了不让颈部不舒适请拿掉枕头，首先也从放松全身开始。
七、用同样的姿势在弯曲膝盖的情况下，将脚抬高十~十五公分，慢慢地数到十，再还原，边休息边做三次。
八、可能比较辛劳，但如有力气的话，请试着做看看。在地板上两脚伸直坐着，把两手往后撑，上半身有点倾斜。
九、努力让头与指尖呈一直线，把背伸直，抬腰部保持10-15秒，然后一边吐气一边回复原来的姿势，共做5次。

在坐公车抓住吊环时，等待红绿灯时，坐在办公室时，无论何时何地都可以进行的刺激腹部运动。如果每个人都能够了解运动就能使肠蠕动的道理，那你的便秘、健康也就不用担心了。