作者：中华医学网发布时间：2021-02-01 07:25浏览：
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｜一、养颜术｜
1、养颜方子
黑芝麻半斤，当归半斤。红糖适量。
把黑芝麻和当归炒熟，研成粉末。然后放入红糖，搅拌均匀。
每次饭后吃上一勺，一日三次。
连服数月。
2、功效
养颜润肤。滋阴补血。令人面色红润有光泽。促使脱发重生。
｜二、瘦身术｜
1、药饮方
荷叶30克，决明子60克，制大黄30克。
将四味中药分别洗净、焙干、研碎、调匀，分成数包。
每天取出一包，用开水冲泡即可。可饮数次。过三遍水后，药性就会减少很多。
2、功效
清肝明目，降脂减肥。
3、膳食粥
红枣十个，胡萝卜30克，粳米60克。
将红枣洗净去核，胡萝卜洗净、去皮、切成丁，粳米淘干净，但是不宜多淘，因为容易使营养流失。
然后将红枣、胡萝卜、粳米一起放入锅里，加入水，用大火烧沸后，再用小火煮40分钟。
4、功效
健脾，消积，减肥。
｜三、去皱术｜
1、去皱膳食
芦荟100克，枸杞子15克，糯米200克。冰糖适量。
将芦荟切成小块，用纱布过滤出芦荟汁。枸杞子放入砂锅内，加水煮，取药液适量。
将糯米装入盆子里，加入芦荟汁和枸杞子汁，再加冰糖。水适量，上笼蒸透。
每日一次。
2、功效
清肠养颜，防皱护肤。
3、注意
胃寒者和孕妇不能食用。
4、去皱药膳
麦冬10克，生地黄20克，莲藕100克。
将麦冬、生地黄一起放进砂锅里，加水适量，用大火烧沸，再用小火煮半小时。滤掉渣滓，留下汁液备用。
将莲藕洗净、切碎，放在砂锅里。加水适量，用大火烧沸，再用小火煮半小时，滤掉渣滓，留下汁液备用。
将两种汁液混到一起，装入瓶子里密封。次日服用。
一天一次。
5、功效
滋阴润燥，防皱护肤。
6、去皱外用药方
大猪蹄一个。
去毛，洗净，不要病猪蹄。
用水1000毫升，清浆水500毫升。煮成胶状。
洗面。或是与澡豆搅拌均匀涂于面部。
20分钟过后，再用清浆水洗掉。
7、功效
使人皮肤紧密，去除老皱，令面部光滑白净。
｜四、祛痘术｜
1、祛痘膳食方
陈皮2克，茯苓5克，茉莉花茶3克。
茯苓和陈皮洗净、浸透，放入水锅里，先煎20分钟。
然后取出煎好的水冲泡茉莉花茶。
5分钟后饮下。
每日一次。
2、功效
健脾利湿，化痰减肥，对青春痘有很好的预防和治疗效果