现在很多人因为上班久坐，或因为锻炼不当而伤到腰部，使腰部胀、酸、痛，非常不舒服。下面小编找了一个非常好用的一个强腰健肾方，希望能帮助到大家。
【药材】
川萆薢20g，玄胡索20g，木通15g，白芷15g，乌药15g，何首乌15g，枳壳15g，当归15g，杜仲10g，牛膝10g，续断10g。
【服用剂量】
日一付，煎2次饮用，7日一个疗程。
【适用症状】
男女通用，针对各种疲劳、虚损、导致的各种腰痛酸麻胀症状。
【注意事项】
有担心的朋友，煲好后可以先喝两小口，几个小时后没出现头晕，胸闷，恶心，反胃，眼花，就没可以试着喝半碗了！