得了激素依赖性皮炎，日常护理非常重要，以下几个护肤建议，请记好了！
01、适度洁肤
症状严重时只需用清水清洁，好转后可以使用温和的弱酸性洗面奶，忌用去污脱脂能力强的洗面奶，更不可使用去角质或磨砂产品以及各类“洁肤神器”，以免加重皮肤屏障的损伤。
02、恰当保湿
患激素依赖性皮炎的皮肤常常干燥紧绷，并伴有灼热感，不可图一时舒服使用冰袋冰敷。灼热明显时，可用室温的矿泉水湿敷。
不能频繁使用喷雾，因干燥后反而会带走皮肤表面更多的水分加重缺水。正确的做法是喷雾完，要及时涂抹保湿面霜锁住水分。
保湿面膜可以在极度干燥时使用，但每周使用2-3次为好，过于频繁会加速角质层剥脱，损伤皮肤屏障。
季节交替，温差变大时还需适当调整保湿产品类型。
03、注意防晒
屏障功能受损的皮肤更易受到日光的侵害，会加重炎症，诱发色素沉着，所以激素依赖性皮炎患者比一般人更需严格防晒。
症状严重时，以物理防晒为宜。待皮肤屏障有所好转后，及时开始使用安全度较高的防晒产品。
04、饮食禁忌
适当忌口，避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒类以及其他易引起过敏的食物。
避免使用所谓的“速效性”的护肤品，不能盲目跟风，购买使用质量无法保证的产品，建议使用医用护肤品，对激素性皮炎有一定的修复改善的辅助作用。
激素依赖性皮炎应以清淡饮食为最佳，尽量少吃一些感光性的食物(如柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜等)，这样可以避免患者在恢复过程中的黑色素沉积，减少肤色不均的情况发生。
05、减少刺激
激素依赖性皮炎皮肤偏薄，角质层的防御力较低，不能再去角质，以防对皮肤形成更加严重的刺激。另外M22对激素性皮炎的改善和治疗作用也是比较明显。条件准许可以采用M22第六代强脉冲光来治疗。
专家提醒
激素依赖性皮炎常需一段长时间的综合治疗才能获得好的疗效，所以需要您的耐心与信心，只要积极配合治疗，就一定会早日痊愈！