牛皮癣作为一种常见的、危害性极高的皮肤疾病，治疗一直是患者所关注的问题，但是除了要及时的进行科学治疗外，生活方式对于病情的恢复也是很重要的，良好的生活习惯、饮食、作息对于病情的而恢复都有帮助。
“斗牛”从改变生活方式开始
如果你读过巴里西尔斯博士的饮食书籍，他给出了科学证据证明牛皮癣是由炎症引起。炎症，是什么？我当时都不知道炎症的存在。书中所说抗炎饮食对我们治疗是有好处的，有利于我们的身体健康，让自己的身体达到最佳的状态。
如果你读了唐娜·盖茨《身体生态饮食》。她勾画出一个简单的方法，让我们的“内在的生态系统”的工作。她强调一个事实，即我们的消化系统和我们的免疫，内分泌，循环系统和中枢神经系统是紧密联系的。
如果你读了萨拉·巴兰坦博士的古方法《反向自体免疫病和治愈你的身体》，里面谈到了吃的东西能解决你的免疫系统，减少炎症，并帮助你的身体自愈。
他们都方法听起来都挺好，但你知道哪一个会帮到你吗？
两种类型的“食物”
主要食物是精神上的食物，有利于你的灵魂。主要食物像与您的朋友，父母，你的精神生活，你的交际圈，你的情绪状态等都有很大的关系。这些人给你的支持和鼓励远远比真正的饮食还重要。
次要的食物是你摄取的食物。次要的食物像新鲜的水果、蔬菜、橄榄油，鱼类，坚果等，这些食物都具有较强的抗炎作用