很多人都爱说
“我最近又过敏了，我是敏感肌。”
“我用很多化妆品都过敏，我是敏感肌。”
“最近皮肤干干痒痒的，我又过敏了！”
……
过敏≠敏感
这个问题很多人都弄混淆了
皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、食用刺激性的食物、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气、使用的护肤品当中某种成分导致过敏现象等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。
敏感肌肤分为两种，先天性的敏感肌，通常表皮薄，真皮血管明显，脸颊容易红肿。后天性的敏感肌：一是由于错误的皮肤护理方法导致，例如：一是过度而频繁剥脱、软化角质层（过度使用去角质水、面膜、清洁仪器、卸妆产品）；二是出门不擦护肤油和防晒霜；三是由于皮肤疾病(痤疮、皮炎)导致的。
敏感肌的类型
1.干燥性敏感肌肤
肌肤总是干巴巴且粗糙不平，抹上化妆水会感到微刺痛、发痒，红肿。主要原因是皮肤干燥缺水导致防卫机能降低。
2.油性敏感肌肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎。脸颊等部位易干燥的地方也会长痘痘，原因是过剩附着的皮脂，加上本身水分不足，引起肌肤防护机能降低。
3.压力性敏感肌肤
季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。
4.永久性敏感肌肤
过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏特定的刺激物（过敏源）引起过敏反应，若依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好马上咨询专业的护肤老师，并使用老师所建议的保养产品。
自我检测
达到以下的3种情况及以上就是敏感肌
▲饮食改变或受热，压力剧增时，皮肤就会出现泛红，斑点。
▲肌肤表薄，两颊血丝明显。
▲每当换季时，就容易感到干痒，刺痛，或泛红等现象。
▲容易被太阳晒伤。
▲使用含酸类的护肤品时，会有刺痛。
▲外油内干，出大量油但是皮肤看上去没有光泽。
出现以下情况则为皮肤过敏
▲吃了某种事物或接触了花粉，灰尘后产生肌肤过敏现象。
▲使用新的护肤品后肌肤出现红，肿，痒，痛并存的现象。
▲压力过大或过度疲劳时，皮肤容易过敏。
▲换季时肌肤极易脱皮或发痒。
敏感肌的日常护理
1.补水保湿
敏感肌的姐妹不适合皂基，因为产品过干只适合油性、混合性肌肤。敏感肌最重要的就是补水保湿。在选用爽肤水上，尽量减少刺激成分的使用，选择含有洋甘菊镇定舒缓等成分的产品。
2.使用天然成分的护肤品
成分复杂的护肤品不适合敏感肌使用，可是使用一些医用级别的护肤品，使用前要在耳后过敏测试，如果没有问题可以用在脸上，并注意用量。
3.防晒
敏感肌一年四季都要着重防晒，推荐使用纯物理防晒比较适合敏感肌，因为防晒分三种：纯物理防晒，物化结合防晒，纯化学防晒。
皮肤过敏的日常护理
1.多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
2.用冷水洗脸
常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，洗澡和洗脸分开
3.不随便更换化妆品
使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。
遇到过敏现象不要心急，正确区分过敏和敏感，然后对症解决就可以了。不要轻信所谓的偏方，若情况严重应到正规医院寻求医生的帮助。