1禁止化妆，护肤品种类越少越好。
2洁面：建议温水洗脸，可以偶尔使用氨基酸洗面奶。禁用含皂基产品或普通表活洗面奶。
3胶原蛋白或透明质酸敷料可每周使用2-3次。
4皮肤屏障修复剂每日使用次数不限。
理论上应选择物理性防晒霜，但物理性防晒霜油腻厚重，肤感差，难清洗。
不少人为了将防晒霜洗干净会使用洗面奶反复清洗，反而破坏皮肤屏障，导致敏感性皮肤加重。
敏感性皮肤适用的防晒霜应当是：
物理或混合性防晒+温和不刺激+肤感好、易清洗
使用医学护肤品修复皮肤
活泉水（舒缓、止痒）：如雅漾、理肤泉等
含活性成分的柔肤水或喷雾（如甘草酸二钾，红没药醇，马齿苋提取物，洋甘菊等）：抗炎、退红
胶原蛋白或透明质酸敷料冷敷（抗炎、舒缓，降温）如可复美、创富康、益宁、芙汭等
TRPV1受体拮抗剂：4-叔丁基环己烷能明显抑制敏感性皮肤的刺痛感和灼烧感，收缩血管、缓解潮红。
德国化妆品原料巨头德之馨公司已经研发出含有4-叔丁基环己烷活性成分的原料（馨肤怡）。
目前市场上已经有使用4-叔丁基环己烷活性成分护肤品上市，如Eucerin优色林超敏感舒缓修复护理霜（需海淘）。
1国外学者发现，外用长双歧杆菌提取物（10%）每天两次，共2月，皮肤敏感性明显下降。
2长双歧杆菌可能是通过降低神经元反应性来降低皮肤敏感性。
3该研究团队的另一项研究发现，口服益生菌（副干酪乳杆菌）可降低皮肤敏感性，并促进皮肤屏障功能的修复