前列腺异位要如何进行调养呢？

前列腺异位是目前男科疾病中比较常见的一种病症，患者患病之后会比较的容易出现尿痛或尿频的病症，但是由于不少的男性朋友对于这类的疾病不了解，而发病之后也不知道，前列腺健康对我们男人来说是至关重要的，不过，前列腺又非常娇弱，随着年龄增长，不少男性会受到前列腺问题困扰。这时，运动调养就显得非常重要了。

一、表现体征

前列腺异位患者首要常表示为血尿、尿频或排尿梗阻。专家总结申报的一组68例尿道内前列腺异位患者，96.5血 尿，年青的男性血尿患者有必要琢磨该病的可能性。其次为尿频和排尿梗阻，有时血凝块堵塞可致使急性尿潴留。盆腔内的前列腺异位通常病史长，体积大，多于剥 削膀胱或膀胱颈部导致排尿梗阻后创造。除根据临床表现外，需依靠尿道膀胱镜查看及活体安排学查看理解确诊。膀胱B超或CT查看可创造膀胱内的充盈缺损，与 膀胱肿瘤不易区分，其区分依靠于尿道膀胱镜检和活体安排查看，镜下异位的前列腺安排较小，常单个产生，色稍黄，无乳头构成，外面滑腻，尿道内的前列腺异位 镜下呈息肉样，活体安排查看可理解性质。

二、调理

防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺异位患者一定要注意做好防寒工作，以预防感冒和上呼吸道感染等。绝对忌酒。饮酒可导致前列腺及膀胱颈充血水肿，从而就会诱发尿潴留。少食辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫到前列腺，这样前列腺异位排尿困难的症状就会加重。应注意多喝水多排尿，不要憋尿，预防感冒、久坐和劳累过度等。

三、饮食

应忌食辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜类。 患者应少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;可多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

前列腺的保健运动

俯卧位，前额枕在双臂上，自然呼吸，双腿交替抬高，各重复10次。

取仰卧位，两腿伸直，两臂置于身侧，掌心朝下。吸气时两臂保持伸直，以肩为轴向上向后抬至头上，然后呼气并将两臂收回，重复3到4次。

仰卧位，弯左腿，吸气时，用双手将左膝抱膝至胸前，呼气时还原，换右腿同样运动，各做5到10次。

取直立位，双臂抱合，右手握左肘，左手握右肘，以双触及双膝。吸气并上提肛门，坚持10秒后呼气并放松肌肉，复原，重复3到4次。

取坐位，置臀部于椅子前缘，双手伸直扶持座椅两侧，弯曲自然分开与肩同宽。缓缓吸气，挺胸挺腹并抬头，以臀部，由左向右旋转上体;然后收腹低头，呼气并由右向左旋转上，然后收腹低头，呼气并由右向左旋转上体，重复5至6次。

盘腿坐位，右小腿置于左小腿之上。上身挺直，双手在双膝上，吸气并收缩会阴肌肉，上提肛门，坚持10秒，然后并放松肌肉，重复4至5次。

前列腺患者运动有一定讲究。不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。大家一旦发现病情，一定要尽快到医院检查医治。