艾灸补气法：气血调和诸病消！

气虚证是中医里一种非常常见的病证，并且这个病证很多老年人或多或少都有一些，它与很多老年慢性疾病也有密切的关系，女性也常气虚，这种由于纯粹的虚证引起的疾病临床上应该用纯补法来进行调治。

既然气虚证与众多中老年慢性病、危重病甚至一些疑难病都有关系，那么了解它的典型症状就至关重要了。

日常生活中我们可以喝——补气蜂蜜饮

【配方】大枣2个、甘草3克、蜂蜜半勺

蜂蜜入五经，有滋润养颜、益气的作用。可以改善血液循环，解除疲劳、提高免疫力、润肠通便。

【注意】糖尿病患者不宜放蜂蜜。有慢性胃炎的和胃溃疡的人群不宜饮用。

日常生活中我们还以用艾灸来补气

灸是用火调动人体的气机，调体已经出现不平衡的各系统功能，灸是补纯阳的。元气足，气血寒热虚实自会调和。

【补气穴】气海、足三里、脾俞穴

每穴艾灸10-15分钟，以皮肤潮红为度。如果没有气虚症状，单纯做预防保健的话，可以只选一穴施灸即可。