膀胱俞：调理小便的保健穴

膀胱，指膀胱腑。本穴内应膀胱，为膀胱之气传输之处，是治疗膀胱疾病之重要腧穴，故名。膀胱俞出自《针灸甲乙经》的“膀胱俞，在第十九椎下两旁各一寸五分”。

定位

在骶部，当骶正中嵴旁开1.5寸，平第2骶后孔。

取穴教程

【取穴方法】

第1步：俯卧位；

第2步：骨盆后，从髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸一高谷突起，即是髂后上棘；

第3步：髂后上棘内缘下与背脊正中线之间为第2骶后孔；

第4步：从第2骶后孔作一水平线与骶后正中线相交；

第5步：从该交点旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。

主治

小便不利，遗尿等膀胱气化功能失调等证；

腰骶痛；

腹泻，便秘。

配中极、阴陵泉、三阴交、行间主治小便不利；

配阴陵泉、下巨墟、天枢主治腹痛泄泻。

保健养生

1、艾灸

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸时间：10-15分钟；

艾炷灸时间：5-7壮。

2、针刺

直刺或斜刺0.8～1.2寸。