教大家几招按摩方法
1、左手向上举起，右手按着左手手臂。从大臂开始按照图中所示的区域一直按捏。在20秒内一边呼气一边按捏。每侧手按捏10次，然后换左手按捏右手。
八种按摩 让你拥有纤细手臂
2、左手向上举起，右手按着手臂的肌肉，用指腹轻轻揉捏腋下，10秒内一边呼气一边揉捏。然后换另一侧手练习，每侧手练习10次。
3、左手向上举起，右手按着左手手肘。用指腹轻轻捏，一直捏到腋下，在10秒内一边呼气一边按捏。每侧手练习10次，然后换另一侧手练习。
4、左手向上举起伸直，贴近耳朵。右手按着左手的小拇指。按摩小拇指根部5秒，然后放松，重复练习10次。再换另一侧手重复练习。