在办公室坐久了，一些各式各样的小问题就会随之出现。脸色暗沉，腰酸背疼，还有皮肤干燥、月经不调，等等。这些小毛病不能仅仅用亚健康来概括，要是不注意会引发大问题.用艾灸疗法可以帮您解决这些问题，下面给大家讲解艾灸的疗法。
艾灸
疲劳、压力、坐姿乃至办公室的空调都可能在不断侵袭你的健康与美丽，而想要调整这些不良状态也并不难，学学中医艾灸，每天只要10分钟就能让你轻松向小毛病说Bye-Bye!迎来精神爽利、肤色如春的全新好状态。
从零开始了解艾灸
古老神秘的艾灸，现在成了养生达人和美容达人之间的新流行。
艾灸更适合女性
越来越多的女性通过中医艾灸来改善体质了，仅仅在北京就有超过1万名白领女性开始有计划地学习艾灸疗法。事实也证明，艾灸能通过刺激穴道，促进身体血液循环，从而改善体寒症的症状，对女性特别适合。很多人在使用艾灸过后觉得“身体变轻松了”、“皮肤变好了”，说明艾灸确实有神秘功效。
1. 增加肌肤弹性，挽救熟龄下垂肌
2. 改善荷尔蒙，达到水油平衡
3. 消除水肿，减少酸疼
4. 调节代谢，自然减肥
5. 缓解痛经，改善情绪
艾灸搞定小问题，只要10分钟
肌肤暗沉：如果肌肤暗沉，表面不光滑，不止是不好看而已，而是说明体内贮藏了不少废物，对身体健康不利。用艾灸刺激膝盖上方的血海穴，能够促进血液循环，排除废物，让肌肤变得光滑透明。
痛经：在关元穴艾灸，能刺激子宫活动，使经血排出的过程中不至于因收缩而疼痛。痛经严重者，若在月经正在来的时候进行艾灸，效果会更加明显。没有月经问题的人，则应避开月经期进行艾灸。
青春痘：皮肤是身体的一面镜子，青春痘也不只是皮肤问题。合谷穴是个改善肌肤的万能穴位，不但能够治疗青春痘，还能抑制皮肤起皮干裂。因为刺激合谷穴能缓解情绪压力，而焦虑和压力正是肌肤问题产生的重要因素之一。
精神疲倦：精神疲倦常常是由压力和身体肌肉僵硬产生的，尤其是面部肌肤。针对天容和完骨进行刺激，不但能缓解疲倦，还能使下颚线条变得更漂亮。
特别提醒读者，艾灸不能饿着肚子做，每次艾灸10~30分钟为宜，不宜太短或太久，做过艾灸后，最好两小时后再洗澡。脚部烧艾灸时要格外注意，尤其是脚底和内侧，一定要保持位置固定到烧完整个过程为止。尽量让艾灸的放置部位朝上。