在日常生活中,有很多的人会利用针灸进行减肥,针灸减肥的好处有很多,平时大家需要注意自身调理,而且在日常生活中,也要注意一些穴位,比如是合谷穴,大家需要正确掌握有效的调节内分泌,那么,针灸减肥的穴位都有哪些?
浅谈针灸减肥有哪些穴位
针灸减肥的穴位一:合谷
合谷位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。
针灸减肥的穴位二:曲池
曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。
针灸减肥的穴位三:足三里
足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指。取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
针灸减肥的穴位四:血海
血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
针灸减肥的穴位五:三阴交
三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。
希望大家注意这些穴位,让自己更快地瘦下来,平时大家需要注意身体保健,而且,在日常生活中,要注意全面进行调理,针灸减肥没有副作用,大家不妨尝试一下,避免影响到身体健康,希望大家尽早了解,全面进行调理。