推拿的好处
1、调节神经机能
2、促进血液、淋巴液的循环
3、加速修复损伤的软组织、
4、有利于气血充足，精力充沛，五脏安康
针灸的好处
1、疏通经络疏通经络是针灸治病最主要、最直接的作用。针灸通过疏通经络、调理气血，从而排除致病因素，治愈疾病。同时针灸具有良好的镇痛作用。
2、扶正祛邪增强人体对疾病的抵抗力和对体内体外环境的适应力，祛逐致病因素是针灸治病的根本法则和手段
3、调和阴阳促进人体气血充足，精力充沛，五脏安康是针灸治病的最终目的。
针灸治疗的注意事项
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。
2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
4、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
6、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。