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冬至日的至简养生茶!

作者:中华医学网发布时间:2018-11-11 09:28浏览:

 冬至,是农历中一个重要的节气,也是中华民族的传统节日。阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至是二十四节气中最早制订出的一个,也是“数九”的第一天。
 
  《月令七十二候集解》说:“冬至,十一月中。终藏之气至此而极也。”
 
  冬至,伴随着天气变化,体内的阴气开始显现出衰落的势头,阳气开始慢慢萌芽,阴阳开始发挥交互作用。
 
  冬至进补得当,有助于体内阳气升发,增强体质,抵御寒冷,在补肾的同时,还应该注意健脾。
 
  冬至养生茶
 
  五味子
 
  酸,甘,温。归肺,心,肾经
 
  有收敛固涩,益气生津,补肾宁心的功效。
 
  红枣
 
  甘,温。归脾,胃,心经。
 
  有补中益气,养血安神的功效,且药力平和,多为调补药。
 
  根据冬至特殊的节气性质和个人体质,以上两味中药代茶饮可固肾健脾,益气生津。
 
  温馨提示:倒入开水后,用杯盖闷30分钟,效果更佳哦。